在家就能增高的训练计划——无需器械
想自然增高，变得更高挑？试试我们的增高训练计划，助你轻松增高！（适用于13岁以上人群）
我们的应用程序即使在18岁之后也能帮助你增高，让你更具吸引力，增强自信。
身高60%取决于遗传基因，但40%受外部因素影响，包括营养、运动和睡眠。这款基于科学的应用程序提供有效的增高运动、饮食计划和增高技巧。你可以在家自然地最大限度地提高身高，几周内就能拥有更好的体型！
适合所有人
- 男女皆宜
- 青少年和成年人
增高训练
- 所有训练均由专业人士设计
- 简单易懂的动画和视频指导
- 有效的伸展运动、瑜伽、有氧运动等
- 快速训练，每天只需8-14分钟
饮食计划
- 每日饮食计划旨在提高你最大限度地增高的几率
- 推荐不同的营养丰富的食物（钙、蛋白质、维生素）以促进身高增长
增高技巧
- 有用的技巧，帮助你更快地实现目标
- 关于食物、运动、姿势、着装等的技巧
身高增长睡眠追踪器
- 设置目标睡眠时长，确保充足睡眠
- 记录你每天的睡眠时间
- 以图表形式追踪你的睡眠
功能
- 青少年和成年人的增高方案
- 有效且科学的增高训练
- 营养建议
- 关于最佳增高方式的增高技巧
- 几周内见证你的进步
- 自定义你自己的训练计划
- 以图表形式追踪你的睡眠
- 随时随地轻松在家或任何地方锻炼
- 设置每日提醒，激励你锻炼
在家锻炼
通过经过验证的增高运动，增高是可能的。这款健身应用程序专为你在家通过运动自然增高而设计。此应用程序中的增高运动基于科学，并经数百万用户验证。使用此增高应用程序，让你增高并拥有梦想中的身材！
简短的练习
正在寻找在家锻炼的增高训练应用程序？我们在这个家庭锻炼应用程序中为你提供简短而有效的练习，以帮助你在家锻炼并长高。
适合所有人的增高训练
此应用程序包含简单有效的增高训练。无论你是男性还是女性，你总能找到适合你的增高训练。
