Kế hoạch tập luyện tăng chiều cao tại nhà - không cần dụng cụ
Bạn muốn tăng chiều cao một cách tự nhiên và trở nên cao hơn? Hãy thử chương trình tập luyện tăng chiều cao của chúng tôi để giúp bạn tăng chiều cao một cách dễ dàng nhé! (Áp dụng cho người trên 13 tuổi)
Ứng dụng của chúng tôi giúp bạn cao hơn, hấp dẫn hơn và tăng cường sự tự tin ngay cả khi bạn đã 18 tuổi.
60% chiều cao phụ thuộc vào di truyền, nhưng 40% bị ảnh hưởng bởi các yếu tố bên ngoài, bao gồm dinh dưỡng, tập luyện và giấc ngủ. Ứng dụng dựa trên cơ sở khoa học này cung cấp các bài tập tăng chiều cao hiệu quả, kế hoạch ăn kiêng và mẹo tăng chiều cao. Bạn có thể tối đa hóa chiều cao của mình một cách tự nhiên tại nhà và có vóc dáng đẹp hơn trong vòng vài tuần!
Thích hợp cho tất cả mọi người
- Thích hợp cho cả nam và nữ
- Thanh thiếu niên và người lớn
Tập luyện tăng chiều cao
- Tất cả chương trình đào tạo đều được thiết kế bởi các chuyên gia
- Video hướng dẫn và hoạt hình dễ hiểu
- Kéo giãn cơ hiệu quả, tập yoga, thể dục nhịp điệu, v.v.
- Luyện tập nhanh chóng, chỉ 8-14 phút mỗi ngày
Chế độ ăn uống
- Kế hoạch bữa ăn hàng ngày được thiết kế để tăng cơ hội phát triển tối đa chiều cao của bạn
- Khuyến nghị các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng (canxi, protein, vitamin) để thúc đẩy tăng trưởng chiều cao
Nâng cao kỹ năng
- Những lời khuyên hữu ích giúp bạn đạt được mục tiêu nhanh hơn
- Mẹo về thức ăn, tập thể dục, tư thế, quần áo và hơn thế nữa
Theo dõi giấc ngủ tăng trưởng chiều cao
- Đặt thời lượng ngủ mục tiêu để đảm bảo ngủ đủ giấc
- Ghi lại thời gian ngủ hàng ngày của bạn
- Theo dõi giấc ngủ của bạn dưới dạng biểu đồ
Chức năng
- Giải pháp tăng chiều cao cho thanh thiếu niên và người lớn
- Tập luyện tăng chiều cao hiệu quả và khoa học
- Tư vấn dinh dưỡng
- Mẹo tăng chiều cao tốt nhất
- Xem sự tiến bộ của bạn trong vòng vài tuần
- Tùy chỉnh kế hoạch đào tạo của riêng bạn
- Theo dõi giấc ngủ của bạn dưới dạng biểu đồ
- Tập thể dục dễ dàng tại nhà hoặc mọi lúc mọi nơi
- Đặt lời nhắc hàng ngày để tạo động lực cho bạn tập thể dục
Tập thể dục tại nhà
Có thể tăng chiều cao bằng các bài tập tăng chiều cao đã được chứng minh. Ứng dụng thể dục này được thiết kế để giúp bạn cao lên một cách tự nhiên thông qua tập thể dục tại nhà. Các bài tập tăng chiều cao trong ứng dụng này đều dựa trên cơ sở khoa học và đã được hàng triệu người dùng chứng minh. Hãy sử dụng ứng dụng tăng chiều cao này để tăng chiều cao và có được thân hình mơ ước!
Bài tập ngắn
Bạn đang tìm kiếm một ứng dụng rèn luyện chiều cao để tập luyện tại nhà? Chúng tôi cung cấp cho bạn các bài tập ngắn và hiệu quả trong ứng dụng tập luyện tại nhà này để giúp bạn tập thể dục và phát triển chiều cao tại nhà.
Tập luyện tăng chiều cao phù hợp với mọi người
Ứng dụng này bao gồm các bài tập tăng chiều cao đơn giản và hiệu quả. Dù bạn là nam hay nữ, bạn đều có thể tìm thấy một bài tập rèn luyện chiều cao phù hợp với mình.
