Bỏ hút thuốc và thay đổi cuộc sống của bạn với Kwit
Kwit là một ứng dụng được WHO phê duyệt bởi hơn 3 triệu người dùng, được thiết kế để giúp bạn bỏ thuốc lá trong Tốt. Ứng dụng được thiết kế khoa học này sử dụng Liệu pháp hành vi và nhận thức (CBT) để giải quyết các khía cạnh hành vi và nhận thức của chứng nghiện, giúp bạn vượt qua sự phụ thuộc vào thuốc lá dễ dàng hơn.
Đây là cách Kwit có thể giúp bạn:
- Theo dõi tiến trình của bạn: Luôn có động lực với trang tổng quan được cá nhân hóa hiển thị tiến trình của bạn, bao gồm số ngày không hút thuốc, số tiền tiết kiệm được và số thuốc lá không hút.
- Ghi lại hành trình của bạn: Sử dụng tính năng nhật ký để ghi lại hành trình của bạn, xác định cảm giác thèm ăn và đối phó với sự tái phát. Điều này cung cấp thêm sự hỗ trợ và giúp bạn hiểu rõ hơn về chứng nghiện của mình.
- Kiểm soát các chất thay thế nicotin và thuốc lá điện tử: Nhận lời khuyên dành riêng cho bạn để giảm dần việc sử dụng các chất thay thế nicôtin và thuốc lá điện tử.
- Thẻ tạo động lực: Nhận động lực truyền cảm hứng thẻ với các mẹo độc quyền và thông điệp khuyến khích giúp bạn đi đúng hướng.
- Kwit Premium: Mở khóa các tính năng nâng cao để có trải nghiệm bổ ích hơn nữa và hỗ trợ nâng cao trong hành trình hướng tới một cuộc sống không khói thuốc.
Kwit là một công cụ toàn diện hỗ trợ bạn tới:
- Tìm hiểu về chứng nghiện của bạn và vượt qua nó.
- Củng cố cam kết của bạn cai nghiện.
- Tham gia cộng đồng số người không khói thuốc.
Tải xuống Kwit ngay bây giờ và bắt đầu hành trình để bạn khỏe mạnh hơn, hạnh phúc hơn!
