Tumigil sa Paninigarilyo at Baguhin ang Iyong Buhay sa Kwit
Kwit ay isang app na inaprubahan ng WHO na inirerekomenda ng mahigit 3 milyong user, na idinisenyo upang tulungan kang huminto sa paninigarilyo para sa mabuti. Ang app na ito na dinisenyong siyentipiko ay gumagamit ng Behavioral and Cognitive Therapies (CBT) upang tugunan ang mga aspeto ng pag-uugali at nagbibigay-malay ng pagkagumon, na ginagawang mas madaling madaig ang pagdepende sa tabako.
Narito kung paano ka matutulungan ni Kwit:
- Subaybayan ang Iyong Pag-unlad: Manatiling masigasig sa isang personalized na dashboard na nagpapakita ng iyong pag-unlad, kabilang ang mga araw na walang usok, matitipid, at mga sigarilyong hindi pinausukan.
- I-record ang Iyong Paglalakbay: Gamitin ang talaarawan feature para i-record ang iyong paglalakbay, tukuyin ang mga cravings, at makayanan ang mga relapses. Nagbibigay ito ng karagdagang suporta at tinutulungan kang mas maunawaan ang iyong pagkagumon.
- Kontrolin ang Nicotine Substitutes at e-cigarettes: Kumuha ng personalized na payo upang unti-unting bawasan ang iyong paggamit ng mga nicotine substitutes at mga elektronikong sigarilyo.
- Mga Motivational Card: Makatanggap ng nakaka-inspirasyong mga motivational card na may mga eksklusibong tip at mensahe ng panghihikayat para panatilihin kang nasa track.
- Kwit Premium: I-unlock ang mga advanced na feature para sa pantay na mas kapaki-pakinabang na karanasan at pinahusay na suporta sa iyong paglalakbay sa isang smoke-free buhay.
Ang Kwit ay isang komprehensibong tool na nagbibigay-kapangyarihan sa iyo na:
- Alamin ang tungkol sa iyong pagkagumon at pagtagumpayan ito.
- Palakasin ang iyong pangako sa pagtigil.
- Sumali sa isang komunidad ng walang usok indibidwal.
I-download ang Kwit ngayon at simulan ang iyong paglalakbay tungo sa mas malusog, mas masaya ka!
