ধূমপান ত্যাগ করুন এবং Kwit এর সাথে আপনার জীবন পরিবর্তন করুন
Kwit হল একটি WHO-অনুমোদিত অ্যাপ যা 3 মিলিয়নেরও বেশি ব্যবহারকারী দ্বারা সুপারিশ করা হয়েছে, যা আপনাকে ধূমপান ত্যাগ করতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে ভাল এই বৈজ্ঞানিকভাবে ডিজাইন করা অ্যাপটি ব্যবহার করে আচরণগত এবং জ্ঞানীয় থেরাপি (CBT) আসক্তির আচরণগত এবং জ্ঞানীয় দিকগুলিকে মোকাবেলা করতে, তামাক নির্ভরতা কাটিয়ে ওঠা সহজ করে।
Kwit কীভাবে আপনাকে সাহায্য করতে পারে তা এখানে:
- আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন: একটি ব্যক্তিগত ড্যাশবোর্ড দিয়ে অনুপ্রাণিত থাকুন যা আপনার অগ্রগতি দেখায়, যার মধ্যে ধূমপানমুক্ত দিন, অর্থ সঞ্চয় এবং ধূমপান না করা সিগারেট রয়েছে।
- আপনার যাত্রা রেকর্ড করুন: আপনার যাত্রা রেকর্ড করতে, আকাঙ্ক্ষা শনাক্ত করতে এবং রিল্যাপস মোকাবেলা করতে ডায়েরি বৈশিষ্ট্য ব্যবহার করুন। এটি অতিরিক্ত সহায়তা প্রদান করে এবং আপনার আসক্তিকে আরও ভালোভাবে বুঝতে সাহায্য করে।
- নিকোটিন বিকল্প এবং ই-সিগারেট নিয়ন্ত্রণ করুন: নিকোটিন বিকল্পের ব্যবহার ধীরে ধীরে কমাতে ব্যক্তিগত পরামর্শ পান এবং ইলেকট্রনিক সিগারেট।
- প্রেরণামূলক কার্ড: আপনাকে ট্র্যাকে রাখতে একচেটিয়া টিপস এবং উৎসাহের বার্তা সহ অনুপ্রেরণাদায়ক অনুপ্রেরণামূলক কার্ড পান।
- Kwit প্রিমিয়াম: আনলক করুন ধূমপানমুক্ত জীবনে আপনার যাত্রায় আরও বেশি ফলপ্রসূ অভিজ্ঞতা এবং উন্নত সহায়তার জন্য উন্নত বৈশিষ্ট্য।
Kwit হল একটি ব্যাপক টুল যা আপনাকে ক্ষমতা দেয়:
- আপনার আসক্তি সম্পর্কে জানুন এবং এটি কাটিয়ে উঠুন।
- ত্যাগ করার জন্য আপনার প্রতিশ্রুতি জোরদার করুন।
- একটি সম্প্রদায়ে যোগ দিন ধোঁয়ামুক্ত ব্যক্তি।
এখনই Kwit ডাউনলোড করুন এবং একটি স্বাস্থ্যকর, সুখী আপনার যাত্রা শুরু করুন!
