Berhenti Merokok dan Ubah Kehidupan Anda dengan Kwit
Kwit ialah apl yang diluluskan WHO yang disyorkan oleh lebih 3 juta pengguna, direka untuk membantu anda berhenti merokok untuk baik. Aplikasi yang direka bentuk secara saintifik ini menggunakan Terapi Tingkah Laku dan Kognitif (CBT) untuk menangani aspek tingkah laku dan kognitif ketagihan, menjadikannya lebih mudah untuk mengatasi pergantungan tembakau.
Begini cara Kwit boleh membantu anda:
- Jejaki Kemajuan Anda: Kekal bermotivasi dengan papan pemuka diperibadikan yang menunjukkan kemajuan anda, termasuk hari tanpa rokok, wang disimpan dan rokok tidak dihisap.
- Rekodkan Perjalanan Anda: Gunakan diari ciri untuk merakam perjalanan anda, mengenal pasti keinginan dan mengatasi masalah berulang. Ini memberikan sokongan tambahan dan membantu anda memahami ketagihan anda dengan lebih baik.
- Kawal Pengganti Nikotin dan e-rokok: Dapatkan nasihat peribadi untuk mengurangkan penggunaan pengganti nikotin anda secara beransur-ansur dan rokok elektronik.
- Kad Motivasi: Terima kad motivasi yang memberi inspirasi dengan petua eksklusif dan mesej galakan untuk memastikan anda berada di landasan yang betul.
- Kwit Premium: Buka kunci ciri lanjutan untuk hasil yang sekata pengalaman yang lebih bermanfaat dan sokongan yang dipertingkatkan dalam perjalanan anda ke kawasan bebas rokok kehidupan.
Kwit ialah alat komprehensif yang memperkasakan anda untuk:
- Ketahui tentang ketagihan anda dan atasinya.
- Kuatkan komitmen anda untuk berhenti.
- Sertai komuniti bebas asap rokok individu.
Muat turun Kwit sekarang dan mulakan perjalanan anda ke arah yang lebih sihat, lebih bahagia!
