Kwit으로 금연하고 삶을 변화시키세요
Kwit는 300만 명 이상의 사용자가 추천하는 WHO 승인 앱으로, 금연하는 데 도움이 되도록 설계되었습니다. 좋은. 과학적으로 설계된 이 앱은 행동 및 인지 치료(CBT)를 활용하여 중독의 행동 및 인지적 측면을 해결하여 담배 의존성을 더 쉽게 극복할 수 있도록 해줍니다.
Kwit이 도움을 드릴 수 있는 방법은 다음과 같습니다.
- 진행 상황 추적: 금연 일수, 절약한 돈, 담배를 피우지 않는 등의 진행 상황을 보여주는 맞춤형 대시보드로 동기를 부여받으세요.
- 여행 기록: 일기 기능을 사용하여 여행을 기록하고, 갈망을 식별하고, 재발에 대처하세요. 이는 추가 지원을 제공하고 중독을 더 잘 이해하는 데 도움이 됩니다.
- 니코틴 대체제 및 전자 담배 통제: 맞춤형 조언을 받아 점차적으로 니코틴 대체제 사용을 줄이고 전자 담배 사용을 줄이세요. 전자 담배.
- 동기 부여 카드: 계속해서 나아갈 수 있도록 독점적인 팁과 격려 메시지가 포함된 영감을 주는 동기 부여 카드를 받으세요.
- Kwit Premium:고급 기능을 잠금 해제하여 금연 생활을 향한 여정에서 훨씬 더 보람 있는 경험과 강화된 지원을 받으세요.
Kwit은 종합적인 다음을 수행할 수 있는 도구:
- 중독에 대해 배우고 극복하세요.
- 금단하겠다는 결심을 강화하세요
- 커뮤니티에 가입하세요 .
지금 Kwit을 다운로드하고 더 건강하고 행복한 삶을 시작하세요!
