Ang Omada ay isang groundbreaking online program na idinisenyo upang matulungan kang linangin ang pangmatagalang malusog na gawi. Ang app-friendly app ay nagpapanatili sa iyo na konektado sa iyong personal na coach, na nagpapahintulot sa madaling pagsubaybay sa pagkain, pagsubaybay sa pisikal na aktibidad, at pakikipag-ugnay sa iyong pangkat ng suporta. Maginhawang i-access ang lingguhang mga aralin at tingnan ang iyong pag-unlad, lahat sa loob ng isang platform na na-optimize ng mobile. Sa pamamagitan ng pagsasama ng mga diskarte sa pagbabago ng pag-uugali sa pag-uugali na may personalized na suporta, epektibong binabawasan ng Omada ang iyong panganib ng mga talamak na sakit tulad ng type 2 diabetes at sakit sa puso. Sumali sa libu -libo na nakakaranas ng pagbabagong -anyo ng kapangyarihan ng diskarte sa digital na pag -uugali ng Omada.
Mga tampok ng Omada:
Direktang pagmemensahe sa iyong coach: Ikonekta nang direkta sa iyong coach para sa isinapersonal na gabay at suporta sa buong paglalakbay sa kalusugan.
On-the-go na pagsubaybay sa pagkain: walang tigil na subaybayan ang iyong mga pagkain anumang oras, kahit saan, gamit ang maginhawang tampok na pagsubaybay sa pagkain ng app.
Hakbang at pisikal na pagsubaybay sa aktibidad: Subaybayan ang iyong pang -araw -araw na mga hakbang at pisikal na aktibidad upang manatili sa track kasama ang iyong mga layunin sa fitness at mapanatili ang isang aktibong pamumuhay.
Mobile-friendly lingguhang aralin: Pag-access at kumpletong lingguhang mga aralin sa iyong sariling bilis, lahat sa loob ng isang format na mobile na friendly na gumagamit.
Mga tip para sa mga gumagamit:
Manatiling konektado: Regular na makipag -usap sa iyong coach sa pamamagitan ng direktang pagmemensahe upang magbahagi ng pag -unlad, makatanggap ng puna, at manatiling motivation.
Gumamit ng Pagsubaybay sa Pagkain: Pag -gamit ng tampok na Pagsubaybay sa Pagkain upang makabuo ng mas malusog na gawi sa pagkain, subaybayan ang iyong paggamit, at gumawa ng mga napiling mga pagpipilian sa pagkain.
Itakda ang makakamit na mga layunin sa fitness: Subaybayan ang iyong pang -araw -araw na mga hakbang at aktibidad upang manatiling motivation, magtakda ng makatotohanang mga layunin, at patuloy na hamunin ang iyong sarili.
Konklusyon:
Ang Omada® ay isang komprehensibo at madaling maunawaan na app na nagbibigay ng mga tool at mapagkukunan na kailangan mo upang gumawa ng napapanatiling mga pagbabago sa pamumuhay. Mula sa direktang komunikasyon ng coach hanggang sa pagkain at pagsubaybay sa aktibidad, binibigyan ka ng Omada upang mapahusay ang iyong kagalingan at babaan ang iyong panganib ng mga sakit na talamak. I -download ang app ngayon at sumakay sa iyong landas sa isang mas malusog na hinaharap.
