ओमाडा एक ग्राउंडब्रेकिंग ऑनलाइन कार्यक्रम है जो आपको स्थायी स्वस्थ आदतों की खेती करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। उपयोगकर्ता के अनुकूल ऐप आपको अपने व्यक्तिगत कोच के साथ जुड़ा रहता है, जो आसान भोजन ट्रैकिंग, शारीरिक गतिविधि की निगरानी और आपके समर्थन समूह के साथ बातचीत की अनुमति देता है। आसानी से साप्ताहिक पाठों तक पहुंचें और अपनी प्रगति को देखें, सभी एक मोबाइल-अनुकूलित मंच के भीतर। व्यक्तिगत समर्थन के साथ अत्याधुनिक व्यवहार परिवर्तन तकनीकों को सम्मिश्रण करके, ओमाडा प्रभावी रूप से टाइप 2 मधुमेह और हृदय रोग जैसे पुरानी बीमारियों के जोखिम को कम करता है। ओमाडा के डिजिटल बिहेवियरल मेडिसिन दृष्टिकोण की परिवर्तनकारी शक्ति का अनुभव करने वाले हजारों लोगों में शामिल हों।
ओमाडा की विशेषताएं:
अपने कोच के साथ प्रत्यक्ष संदेश: व्यक्तिगत मार्गदर्शन के लिए अपने कोच के साथ सीधे कनेक्ट करें और अपनी स्वास्थ्य यात्रा में समर्थन करें।
ऑन-द-गो भोजन ट्रैकिंग: ऐप के सुविधाजनक भोजन ट्रैकिंग सुविधा का उपयोग करके, कभी भी, कहीं भी अपने भोजन को ट्रैक करें।
कदम और शारीरिक गतिविधि ट्रैकिंग: अपने दैनिक चरणों और शारीरिक गतिविधि की निगरानी करें अपने फिटनेस लक्ष्यों के साथ ट्रैक पर रहने और एक सक्रिय जीवन शैली बनाए रखने के लिए।
मोबाइल-फ्रेंडली साप्ताहिक पाठ: अपनी गति से साप्ताहिक पाठों तक पहुंच और पूरा करें, सभी उपयोगकर्ता के अनुकूल मोबाइल प्रारूप के भीतर।
उपयोगकर्ताओं के लिए टिप्स:
जुड़े रहें: नियमित रूप से प्रगति साझा करने, प्रतिक्रिया प्राप्त करने और प्रेरित रहने के लिए प्रत्यक्ष संदेश के माध्यम से अपने कोच के साथ संवाद करें।
भोजन ट्रैकिंग का उपयोग करें: स्वस्थ भोजन की आदतों को विकसित करने, अपने सेवन की निगरानी करने और सूचित भोजन विकल्प बनाने के लिए भोजन ट्रैकिंग सुविधा का लाभ उठाएं।
प्राप्त करने योग्य फिटनेस लक्ष्य निर्धारित करें: प्रेरित रहने के लिए अपने दैनिक चरणों और गतिविधि को ट्रैक करें, यथार्थवादी लक्ष्य निर्धारित करें, और लगातार खुद को चुनौती दें।
निष्कर्ष:
OMADA® एक व्यापक और सहज ज्ञान युक्त ऐप है जो आपके द्वारा स्थायी जीवन शैली में बदलाव करने के लिए आवश्यक उपकरण और संसाधन प्रदान करता है। प्रत्यक्ष कोच संचार से लेकर भोजन और गतिविधि ट्रैकिंग तक, ओमाडा आपको अपनी भलाई को बढ़ाने और पुरानी बीमारियों के अपने जोखिम को कम करने का अधिकार देता है। आज ऐप डाउनलोड करें और एक स्वस्थ भविष्य के लिए अपने रास्ते पर अपनाएं।
