စိုးရိမ်စိတ်နှင့်ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုများနှင့်အတူရုန်းကန်? rootd - စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်ထိတ်လန့်ခြင်းကယ်ဆယ်ရေးစခန်းသည်စိန်ခေါ်မှုများကိုနားလည်သောသူတို့အားသိကျွမ်းသောအဖြေရှာရန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ရေရှည်ကယ်ဆယ်ရေးစခန်းနှစ်ခုလုံးကိုသင့်အားချက်ချင်းစိတ်သောကရောက်အောင်ကူညီရန်ကိရိယာအမျိုးမျိုးကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ CBT-based panic ခလုတ်များမှလူနေမှုဘဝလေ့ကျင့်ခန်းများ, စိုးရိမ်ပူပန်မှုဂျာနယ်, နိမ့်ကျသောဂျာနယ်နှင့်တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းများနှင့်တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းများ,
rootd ၏အင်္ဂါရပ်များ - စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်ထိတ်လန့်မှုကယ်ဆယ်ရေး:
Therapist-onnection Panic ခလုတ် - သိမြင်မှုအမူအကျင့်ဆိုင်ရာကုထုံး (CBT) နည်းစနစ်များကို အသုံးပြု. လျင်မြန်စွာထိတ်လန့်ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုများ။
Bead Be Breast Sursing လေ့ကျင့်ခန်းများ - အေးဆေး တည်ငြိမ်အေးဆေးစွာစိုက်ပျိုးပြီးနေ့စဉ်ပဲ့ထိန်းရှူရှိုက်ခြင်းအစည်းအဝေးများမှတစ်ဆင့်စိတ်ဖိစီးမှုကိုလျှော့ချပါ။
စိုးရိမ်ပူပန်မှုဂျာနယ် - သင်၏စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်ထိတ်လန့်မှုကိုပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာနားလည်ရန်ပုံစံများနှင့်အစပျိုးမှုများကိုဖော်ထုတ်ပါ။
စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကောင်းသောအမြင်အာရုံများ - လမ်းပြလမ်းညွှန်များ,
ကိုယ်ပိုင် Stats Tracking: သင်၏တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာပြီးစိုးရိမ်ပူပန်မှုများကိုကျော်လွှားရန်သင်၏အောင်မြင်မှုများကိုဆင်နွှဲပါ။
သင်ခန်းစာအစီအစဉ်များ - ချက်ချင်းသက်သာရာနှင့်ရေရှည်စိုးရိမ်ပူပန်မှုစီမံခန့်ခွဲမှုမဟာဗျူဟာနှစ်ခုစလုံးအတွက်လက်လှမ်းမီမှုသင်ခန်းစာများ။
နိဂုံး:
rootd - စိုးရိမ်စိတ်နှင့်ထိတ်လန့်မှုကယ်ဆယ်ရေးစခန်းကုထုံးဆိုင်ရာရွေးချယ်ထားသောနည်းစနစ်များ, ရေတိုရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်သည့်ယန္တရားများနှင့်ရေရှည်အနာရောဂါကိုအာရုံစိုက်ခြင်းအားဖြင့်, သင့်ရဲ့ thinmer ဆီသို့ ဦး တည်သွားပါ,
