Дом Программы Модная жизнь Rootd - Anxiety & Panic Relief
Rootd - Anxiety & Panic Relief

Rootd - Anxiety & Panic Relief

Категория : Модная жизнь Размер : 104.00M Версия : 2.4.5 Разработчик : Simply Rooted Media Имя пакета : com.rootd Обновлять : Mar 16,2025
4.4
Описание приложения

Борьба с тревогой и паническими приступами? Rootd - тревога и паническая помощь предлагает комплексное решение, разработанное теми, кто понимает проблемы из первых рук. Он предоставляет широкий спектр инструментов, которые помогут вам управлять как немедленным бедствием, так и для работы в отношении долгосрочного облегчения. Rootd предлагает целостный подход к психическому благополучию, от панических кнопок на основе CBT до упражнений для дыхания, журнала тревоги, успокаивающих визуализаций и отслеживания прогресса, предлагает целостный подход к психическому благополучию.

Особенности ROOTD - тревога и облегчение паники:

Одобренная терапевтом кнопка паники: быстро подавляет панические атаки, используя методы когнитивной поведенческой терапии (CBT).

Упражнения для глубокого дыхания управляют: выращивать спокойствие и уменьшить стресс посредством ежедневных дыхательных сессий.

Журнал тревоги: определить закономерности и триггеры, чтобы получить более глубокое понимание вашей тревоги и паники.

Успокаивающие визуализации: найдите заземление и расслабление с помощью сканирования тела, визуализации и успокаивающих звуков природы.

Персонализированное отслеживание статистики: следите за своими успехами и отмечайте свои достижения в преодолении тревоги.

Планы уроков: доступ к курированным урокам как для немедленного облегчения, так и для долгосрочных стратегий управления тревожностью.

Заключение:

Rootd-тревога и паническая рельеф сочетает в себе методы терапевта, упражнения с гидом и инструменты саморефлексии, чтобы обеспечить мощное и удобное решение для управления тревожностью и паническими приступами. Сосредоточив внимание как на краткосрочных механизмах преодоления, так и на долгосрочном исцелении, Rootd дает вам возможность контролировать вашу тревогу и укрепить уверенность в своей способности преодолеть ее. Начните свое путешествие к более спокойному, уверенному вам сегодня с Rootd.

Скриншот
Rootd - Anxiety & Panic Relief Скриншот 0
Rootd - Anxiety & Panic Relief Скриншот 1
Rootd - Anxiety & Panic Relief Скриншот 2