在繁忙的日程中寻求宁静？呼吸：放松和聚焦是您的解决方案。该应用程序提供了各种各样的呼吸练习，旨在促进放松，增强注意力甚至改善睡眠质量 - 您的个人口袋冥想指南。从诸如平等和盒子呼吸之类的既定技术到平静的自然声音和个性化设置，都可以满足各个层次。进度跟踪，可定制选项和呼吸测试等功能可以提高您的正念练习。
呼吸：放松和聚焦应用程序功能：
\ - 各种呼吸练习：从相等的呼吸，呼吸盒，4-7-8呼吸中选择，并创建自定义的呼吸模式以适应您的需求 - 放松，聚焦或改善睡眠。
\ - 直觉设计：享受呼吸测试，可自定义的呼吸提醒，呼吸引导（语音或铃铛提示)，舒缓的自然声音，触觉反馈，进度跟踪和完整的自定义，以获得无缝体验。
\ - 个性化方法：根据您的喜好量身定制持续时间，音景和语音指导。根据周期计数调整会话长度，并利用背景操作和暗模式以获得最佳舒适度。
经常问的问题：
\ - 对初学者友好？绝对！适用于初学者和经验丰富的从业者，为各个级别提供指导和灵活性。
\ - **离线访问吗？
\ - 设备兼容性？在iOS和Android设备上可用，可在智能手机和平板电脑上方便访问。
概括：
呼吸：放松与焦点提供了一套全面的呼吸练习，用户友好的功能和个性化的体验。无论您的目标是放松，改善重点，更好的睡眠还是简单地将正念纳入日常生活中，该应用程序都提供了您需要的工具。它的多样化练习，可自定义的设置和离线可用性使其成为最终的正念和放松伴侣。立即下载并踏上前往更平静，更专注的头脑的旅程。
