একটি ব্যস্ত সময়সূচির মধ্যে প্রশান্তি খুঁজছেন? শ্বাস নিন: শিথিল করুন এবং ফোকাস আপনার সমাধান। এই অ্যাপ্লিকেশনটি শিথিলকরণ প্রচার, ফোকাস বাড়াতে এবং এমনকি ঘুমের গুণমানকে উন্নত করতে - আপনার ব্যক্তিগত পকেট মেডিটেশন গাইডকে উন্নত করার জন্য ডিজাইন করা বিভিন্ন ধরণের শ্বাস প্রশ্বাসের ব্যায়াম সরবরাহ করে। সমান এবং বক্স শ্বাস প্রশ্বাসের মতো প্রতিষ্ঠিত কৌশলগুলি থেকে শুরু করে প্রকৃতির শব্দ এবং ব্যক্তিগতকৃত সেটিংসে, এটি সমস্ত স্তরে সরবরাহ করে। অগ্রগতি ট্র্যাকিং, কাস্টমাইজযোগ্য বিকল্পগুলি এবং একটি শ্বাস-হোল্ডিং পরীক্ষার মতো বৈশিষ্ট্যগুলি আপনার মাইন্ডফুলেন্স অনুশীলনকে উন্নত করে।
শ্বাস নিন: আরাম এবং ফোকাস অ্যাপের বৈশিষ্ট্যগুলি:
- বিভিন্ন শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলন: সমান শ্বাস, বক্স শ্বাস, 4-7-8 শ্বাস থেকে চয়ন করুন এবং আপনার প্রয়োজন অনুসারে কাস্টম শ্বাস প্রশ্বাসের ধরণগুলি তৈরি করুন-শিথিলকরণ, ফোকাস বা উন্নত ঘুম।
- স্বজ্ঞাত নকশা: শ্বাস হোল্ডিং টেস্ট, কাস্টমাইজযোগ্য শ্বাস-প্রশ্বাসের অনুস্মারক, গাইডেড শ্বাস (ভয়েস বা বেল সংকেত), স্বচ্ছ প্রকৃতির শব্দগুলি, হ্যাপটিক প্রতিক্রিয়া, অগ্রগতি ট্র্যাকিং এবং একটি বিরামবিহীন অভিজ্ঞতার জন্য সম্পূর্ণ কাস্টমাইজেশনের মতো বৈশিষ্ট্যগুলি উপভোগ করুন।
- ব্যক্তিগতকৃত পদ্ধতির: আপনার পছন্দগুলিতে সময়কাল, সাউন্ডস্কেপস এবং ভয়েস গাইডেন্সকে উপযুক্ত করে তুলুন। চক্র গণনার উপর ভিত্তি করে সেশনের দৈর্ঘ্য সামঞ্জস্য করুন এবং সর্বোত্তম আরামের জন্য ব্যাকগ্রাউন্ড অপারেশন এবং গা dark ় মোড ব্যবহার করুন।
প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নগুলি:
- শিক্ষানবিশ-বান্ধব? একেবারে! সমস্ত স্তরের জন্য দিকনির্দেশনা এবং নমনীয়তা সরবরাহ করে উভয়ই প্রাথমিক এবং অভিজ্ঞ অনুশীলনকারীদের জন্য উপযুক্ত।
- ** অফলাইন অ্যাক্সেস?
- ডিভাইসের সামঞ্জস্য? স্মার্টফোন এবং ট্যাবলেটগুলিতে সুবিধাজনক অ্যাক্সেসের জন্য আইওএস এবং অ্যান্ড্রয়েড ডিভাইসে উপলব্ধ।
সংক্ষিপ্তসার:
শ্বাস প্রশ্বাস: শিথিল ও ফোকাস শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলন, ব্যবহারকারী-বান্ধব বৈশিষ্ট্য এবং একটি ব্যক্তিগতকৃত অভিজ্ঞতাগুলির একটি বিস্তৃত স্যুট সরবরাহ করে। আপনার লক্ষ্য শিথিলকরণ, উন্নত ফোকাস, আরও ভাল ঘুম, বা কেবল আপনার দৈনন্দিন জীবনে মাইন্ডফুলেন্সকে একীভূত করা হোক না কেন, এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার প্রয়োজনীয় সরঞ্জামগুলি সরবরাহ করে। এর বিভিন্ন অনুশীলন, কাস্টমাইজযোগ্য সেটিংস এবং অফলাইন উপলভ্যতা এটিকে চূড়ান্ত মাইন্ডফুলেন্স এবং শিথিলকরণের সহযোগী করে তোলে। এখনই ডাউনলোড করুন এবং আপনার যাত্রা শুরু করুন একটি শান্ত, আরও কেন্দ্রীভূত মনের দিকে।
