အလုပ်များနေသည့်အချိန်ဇယားအတိုင်းတည်ငြိမ်အေးချမ်းမှုကိုရှာဖွေခြင်း? အသက်ရှူခြင်း - Roby & Focus သည်သင်၏ဖြေရှင်းနည်းဖြစ်သည်။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်အပန်းဖြေမှုကိုမြှင့်တင်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းများကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ ခိုင်မြဲသောနည်းစနစ်များမှတန်းတူနှင့် box များနှင့်တူသောသဘာဝနှင့် box ကိုအေးဆေးတည်ငြိမ်စေရန်အတွက်သဘာဝအသံများနှင့်ကိုယ်ပိုင်ချိန်ညှိချက်များအတွက်အဆင့်အားလုံးသို့ကျရောက်စေသည်။ တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း,
ရှူရှိုက်ခြင်း - အပန်းဖြေခြင်းနှင့်အာရုံစူးစိုက်ပါအက်ပလီကေးရှင်းအင်္ဂါရပ်များ -
\ t
\ t
\ - ကိုယ်ပိုင်ချဉ်းကပ်မှု - သင်၏ ဦး စားပေးမှုများအတွက် duration, soundscapes နှင့်အသံလမ်းညွှန်လမ်းညွှန်များ။ Cycle အရေအတွက်ကို အခြေခံ. Session အရှည်ကိုချိန်ညှိပြီးအကောင်းဆုံးနှစ်သိမ့်မှုအတွက်နောက်ခံစစ်ဆင်ရေးနှင့်အမှောင်ထုကိုသုံးပါ။
မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ -
\ - Beginner-Friendly? လုံးဝ! အားလုံးနှင့်အတွေ့အကြုံရှိသောလေ့ကျင့်သူများနှစ် ဦး စလုံးအတွက်သင့်တော်သည်။
\ - အော့ဖ်လိုင်းဝင်ရောက်ခွင့်? ဟုတ်ပါတယ်, အင်္ဂါရပ်အားလုံးမှာအချိန်မရွေး,
\ - device compatibility? စမတ်ဖုန်းများနှင့်တက်ဘလက်များအပေါ်အဆင်ပြေသော 0 င်ရောက်နိုင်ရန်အတွက် iOS နှင့် Android ကိရိယာများတွင်။
အကျဉ်းချုပ် -
ရှူရှိုက်ခြင်း - အပန်းဖြေခြင်းနှင့်အာရုံစူးစိုက်မှု၏ပြည့်စုံသောအသက်ရှူရေးရေးလေ့ကျင့်ခန်းများ, သင်၏ပန်းတိုင်သည်အပန်းဖြေခြင်း, အိပ်စက်ခြင်း, အိပ်စက်ခြင်း, ၎င်း၏မတူကွဲပြားသောလေ့ကျင့်ခန်းများ, စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သောချိန်ညှိချက်များနှင့်အော့ဖ်လိုင်းရရှိမှုက၎င်းကိုအဆုံးစွန်သောစိတ်နှင့်အပန်းဖြေမှုအဖော်ဖြစ်စေသည်။ ယခုဒေါင်းလုပ်ဆွဲခြင်းနှင့်သင်၏ခရီးကိုသာယာသောပိုမိုအာရုံစူးစိုက်သောစိတ်ကိုစတင်ပါ။
