Mencari ketenangan di tengah -tengah jadual yang sibuk? Breathe: Santai & Fokus adalah penyelesaian anda. Aplikasi ini menyediakan pelbagai latihan pernafasan yang direka untuk menggalakkan kelonggaran, meningkatkan tumpuan, dan juga meningkatkan kualiti tidur - panduan meditasi saku peribadi anda. Dari teknik yang ditubuhkan seperti Equal dan Box Nafas untuk menenangkan bunyi alam dan tetapan yang diperibadikan, ia memenuhi semua peringkat. Ciri-ciri seperti pengesanan kemajuan, pilihan yang disesuaikan, dan ujian nafas yang meningkatkan amalan kesedaran anda.
Breathe: Ciri -ciri aplikasi berehat & fokus:
- Latihan pernafasan yang bervariasi: Pilih dari pernafasan yang sama, pernafasan kotak, 4-7-8 pernafasan, dan buat corak pernafasan tersuai untuk memenuhi keperluan anda-kelonggaran, fokus, atau tidur yang lebih baik.
- Reka bentuk intuitif: Nikmati ciri-ciri seperti ujian memegang nafas, peringatan bernafas yang disesuaikan, pernafasan berpandu (suara atau isyarat loceng), bunyi alam yang menenangkan, maklum balas haptik, pengesanan kemajuan, dan penyesuaian lengkap untuk pengalaman yang lancar.
- Pendekatan yang diperibadikan: menyesuaikan tempoh, soundscapes, dan panduan suara untuk pilihan anda. Laraskan panjang sesi berdasarkan kiraan kitaran, dan gunakan operasi latar belakang dan mod gelap untuk keselesaan optimum.
Soalan yang sering ditanya:
- Pemula-mesra? Sudah tentu! Sesuai untuk kedua -dua pemula dan pengamal yang berpengalaman, menawarkan panduan dan fleksibiliti untuk semua peringkat.
- Akses luar talian? Ya, semua ciri boleh diakses di luar talian untuk bila-bila masa, di mana sahaja amalan kesedaran.
- Keserasian peranti? Tersedia pada peranti iOS dan Android untuk akses mudah pada telefon pintar dan tablet.
Ringkasan:
Breathe: Relax & Focus menawarkan suite latihan pernafasan yang komprehensif, ciri-ciri mesra pengguna, dan pengalaman yang diperibadikan. Sama ada matlamat anda adalah kelonggaran, tumpuan yang lebih baik, tidur yang lebih baik, atau hanya mengintegrasikan kesedaran ke dalam kehidupan seharian anda, aplikasi ini menyediakan alat yang anda perlukan. Latihannya yang pelbagai, tetapan yang disesuaikan, dan ketersediaan luar talian menjadikannya kesedaran utama dan teman bersantai. Muat turun sekarang dan memulakan perjalanan anda ke minda yang lebih tenang dan lebih fokus.
