การแสวงหาความเงียบสงบท่ามกลางตารางงานที่ยุ่ง? Breathe: Relax & Focus เป็นทางออกของคุณ แอพนี้ให้แบบฝึกหัดการหายใจที่หลากหลายซึ่งออกแบบมาเพื่อส่งเสริมการผ่อนคลายเพิ่มโฟกัสและปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ - คู่มือการทำสมาธิแบบพกพาส่วนตัวของคุณ จากเทคนิคที่จัดตั้งขึ้นเช่นการหายใจที่เท่าเทียมกันและการหายใจไปจนถึงเสียงธรรมชาติที่สงบเงียบและการตั้งค่าส่วนบุคคลมันเหมาะสำหรับทุกระดับ คุณสมบัติต่าง ๆ เช่นการติดตามความคืบหน้าตัวเลือกที่ปรับแต่งได้และการทดสอบลมหายใจยกระดับการฝึกสติของคุณ
Breathe: แอพผ่อนคลายและโฟกัส: คุณสมบัติ:
- แบบฝึกหัดการหายใจที่หลากหลาย: เลือกจากการหายใจที่เท่ากันการหายใจกล่องการหายใจ 4-7-8 และสร้างรูปแบบการหายใจที่กำหนดเองเพื่อให้เหมาะกับความต้องการของคุณ-การผ่อนคลายโฟกัสหรือการนอนหลับที่ดีขึ้น
- การออกแบบที่ใช้งานง่าย: เพลิดเพลินไปกับคุณสมบัติเช่นการทดสอบลมหายใจ, การเตือนลมหายใจที่ปรับแต่งได้, การหายใจด้วยไกด์ (เสียงหรือเสียงระฆัง), เสียงธรรมชาติผ่อนคลาย, เสียงตอบรับแบบสัมผัส, การติดตามความคืบหน้าและการปรับแต่งที่สมบูรณ์สำหรับประสบการณ์ที่ไร้รอยต่อ
- แนวทางส่วนบุคคล: ปรับแต่งระยะเวลาเสียงและคำแนะนำเสียงตามความชอบของคุณ ปรับความยาวเซสชันตามจำนวนรอบและใช้การทำงานพื้นหลังและโหมดมืดเพื่อความสะดวกสบายที่ดีที่สุด
คำถามที่พบบ่อย:
- เป็นมิตรกับผู้เริ่มต้น? แน่นอน! เหมาะสำหรับทั้งผู้เริ่มต้นและผู้ปฏิบัติงานที่มีประสบการณ์นำเสนอคำแนะนำและความยืดหยุ่นสำหรับทุกระดับ
- การเข้าถึงออฟไลน์? ใช่คุณสมบัติทั้งหมดสามารถเข้าถึงได้ทุกเวลาทุกที่ทุกเวลาฝึกสติ
- ความเข้ากันได้ของอุปกรณ์? มีอยู่บนอุปกรณ์ iOS และ Android เพื่อการเข้าถึงที่สะดวกบนสมาร์ทโฟนและแท็บเล็ต
สรุป:
Breathe: Relax & Focus นำเสนอชุดการออกกำลังกายการหายใจที่ครอบคลุมคุณสมบัติที่ใช้งานง่ายและประสบการณ์ส่วนตัว ไม่ว่าเป้าหมายของคุณคือการผ่อนคลายโฟกัสที่ดีขึ้นการนอนหลับที่ดีขึ้นหรือเพียงแค่รวมสติเข้ากับชีวิตประจำวันแอพนี้ให้เครื่องมือที่คุณต้องการ แบบฝึกหัดที่หลากหลายการตั้งค่าที่ปรับแต่งได้และความพร้อมใช้งานแบบออฟไลน์ทำให้เป็นเพื่อนที่มีสติและผ่อนคลายที่สุด ดาวน์โหลดตอนนี้และเริ่มต้นการเดินทางของคุณไปสู่ความสงบและมีสมาธิมากขึ้น
