Naghahanap ng katahimikan sa gitna ng isang abalang iskedyul? Huminga: Mamahinga at tumuon ang iyong solusyon. Ang app na ito ay nagbibigay ng isang magkakaibang hanay ng mga pagsasanay sa paghinga na idinisenyo upang maisulong ang pagpapahinga, mapahusay ang pokus, at kahit na mapabuti ang kalidad ng pagtulog - ang iyong personal na gabay sa pagmumuni -muni ng bulsa. Mula sa mga itinatag na pamamaraan tulad ng pantay at paghinga ng kahon hanggang sa pagpapatahimik ng mga tunog ng kalikasan at mga isinapersonal na mga setting, ito ay tumutugma sa lahat ng antas. Ang mga tampok tulad ng pagsubaybay sa pag-unlad, napapasadyang mga pagpipilian, at isang pagsubok na humahawak sa paghinga ay nagpataas ng iyong kasanayan sa pag-iisip.
Breathe: Relax & Focus App Tampok:
- Iba't ibang mga ehersisyo sa paghinga: Pumili mula sa pantay na paghinga, paghinga ng kahon, paghinga ng 4-7-8, at lumikha ng mga pasadyang mga pattern ng paghinga upang umangkop sa iyong mga pangangailangan-pagpapahinga, pagtuon, o pinabuting pagtulog.
- Intuitive Design: Tangkilikin ang mga tampok tulad ng isang paghawak sa paghawak ng paghinga, napapasadyang mga paalala ng paghinga, paggabay sa paghinga (boses o kampanilya), nakapapawi na tunog ng kalikasan, haptic feedback, pagsubaybay sa pag-unlad, at kumpletong pagpapasadya para sa isang walang tahi na karanasan.
- Personalized na Diskarte: Pinasadya ang tagal, tunog, at gabay ng boses sa iyong mga kagustuhan. Ayusin ang haba ng session batay sa bilang ng pag -ikot, at gamitin ang operasyon sa background at madilim na mode para sa pinakamainam na kaginhawaan.
Madalas na nagtanong:
- nagsisimula-friendly? Ganap! Angkop para sa parehong mga nagsisimula at nakaranas ng mga practitioner, na nag -aalok ng gabay at kakayahang umangkop para sa lahat ng antas.
- Offline Access? Oo, ang lahat ng mga tampok ay maa-access sa offline para sa anumang oras, saanman ang kasanayan sa pag-iisip.
- Kakayahan ng aparato? Magagamit sa mga aparato ng iOS at Android para sa maginhawang pag-access sa mga smartphone at tablet.
Buod:
Huminga: Nag-aalok ang Relax & Focus ng isang komprehensibong suite ng mga ehersisyo sa paghinga, mga tampok na madaling gamitin ng gumagamit, at isang isinapersonal na karanasan. Kung ang iyong layunin ay pagpapahinga, pinahusay na pokus, mas mahusay na pagtulog, o simpleng pagsasama ng pag -iisip sa iyong pang -araw -araw na buhay, ang app na ito ay nagbibigay ng mga tool na kailangan mo. Ang magkakaibang pagsasanay, napapasadyang mga setting, at pagkakaroon ng offline ay ginagawang pangwakas na pag -iisip at kasamang pagpapahinga. I -download ngayon at sumakay sa iyong paglalakbay sa isang kalmado, mas nakatuon na isip.
