Ищете спокойствие среди напряженного графика? Дышите: расслабьтесь и фокус - это ваше решение. Это приложение обеспечивает разнообразные дыхательные упражнения, предназначенные для содействия расслаблению, улучшения фокуса и даже улучшения качества сна - вашего личного руководства по медитации в кармане. От установленных методов, таких как равные и дыхание коробки, до успокаивающих звуков природы и персонализированных настройки, он обслуживает все уровни. Такие функции, как отслеживание прогресса, настраиваемые варианты и тест задержания дыхания, повышают вашу практику осознанности.
Breathe: Relect & Focus Приложение Особенности:
- Разнообразные дыхательные упражнения: Выберите из равного дыхания, дыхания коробки, 4-7-8 дыхание и создайте индивидуальные модели дыхания в соответствии с вашими потребностями-расслабление, фокус или улучшенный сон.
- Интуитивно понятный дизайн: наслаждайтесь такими функциями, как тест на удержание дыхания, настраиваемые напоминания о дыхании, дыхание с гидом (голос или колокол), успокаивающие звуки природы, тактичная обратная связь, отслеживание прогресса и полная настройка для бесшовного опыта.
- Персонализированный подход: адаптировать продолжительность, звуковые пейзажи и голосовое руководство к вашим предпочтениям. Отрегулируйте длину сеанса на основе количества циклов и используйте фоновую работу и темный режим для оптимального комфорта.
часто задают вопросы:
- Подходит для начинающих? Абсолютно! Подходит как для начинающих, так и для опытных практиков, предлагая руководство и гибкость для всех уровней.
- ** Автономный доступ?
- Совместимость с устройствами? Доступно на устройствах iOS и Android для удобного доступа на смартфонах и планшетах.
Краткое содержание:
Дыхание: Relect & Focus предлагает полный набор дыхательных упражнений, удобных функций и персонализированного опыта. Независимо от того, является ли вашей целью расслабление, улучшение фокуса, лучший сон или просто интеграция осознанности в вашу повседневную жизнь, это приложение предоставляет необходимые вам инструменты. Его разнообразные упражнения, настраиваемые настройки и доступность в автономном режиме делают его окончательной осознанностью и компаньоном расслабления. Скачайте сейчас и отправляйтесь в путешествие в более спокойный, более сфокусированный ум.
