Tìm kiếm sự yên tĩnh giữa một lịch trình bận rộn? Breathe: Thư giãn và tập trung là giải pháp của bạn. Ứng dụng này cung cấp một loạt các bài tập thở được thiết kế để thúc đẩy thư giãn, tăng cường tập trung và thậm chí cải thiện chất lượng giấc ngủ - hướng dẫn thiền túi cá nhân của bạn. Từ các kỹ thuật được thiết lập như hơi thở bằng nhau và hộp đến âm thanh tự nhiên làm dịu và các thiết lập cá nhân hóa, nó phục vụ cho tất cả các cấp độ. Các tính năng như theo dõi tiến trình, tùy chọn tùy chỉnh và bài kiểm tra giữ hơi thở nâng cao thực hành chánh niệm của bạn.
Breathe: Thư giãn & tập trung các tính năng ứng dụng:
- Bài tập thở đa dạng: Chọn từ thở bằng nhau, thở hộp, thở 4-7-8 và tạo ra các kiểu thở tùy chỉnh để phù hợp với nhu cầu của bạn-thư giãn, tập trung hoặc cải thiện giấc ngủ.
- Thiết kế trực quan: Thưởng thức các tính năng như kiểm tra hơi thở, lời nhắc hơi thở có thể tùy chỉnh, thở có hướng dẫn (tín hiệu giọng nói hoặc chuông), âm thanh tự nhiên làm dịu, phản hồi haptic, theo dõi tiến trình và tùy chỉnh hoàn toàn cho trải nghiệm liền mạch.
- Cách tiếp cận cá nhân hóa: Điều chỉnh thời lượng, âm thanh và hướng dẫn bằng giọng nói theo sở thích của bạn. Điều chỉnh độ dài phiên dựa trên số lượng chu kỳ và sử dụng hoạt động nền và chế độ tối để có sự thoải mái tối ưu.
Câu hỏi thường gặp:
- thân thiện với người mới bắt đầu? Hoàn toàn! Thích hợp cho cả người mới bắt đầu và các học viên có kinh nghiệm, cung cấp hướng dẫn và linh hoạt cho tất cả các cấp.
- Truy cập ngoại tuyến? Có, tất cả các tính năng có thể truy cập ngoại tuyến cho mọi lúc, mọi nơi thực hành chánh niệm.
- Khả năng tương thích thiết bị? Có sẵn trên các thiết bị iOS và Android để truy cập thuận tiện trên điện thoại thông minh và máy tính bảng.
Bản tóm tắt:
Breathe: Thư giãn & Focus cung cấp một bộ toàn diện các bài tập thở, các tính năng thân thiện với người dùng và trải nghiệm cá nhân hóa. Cho dù mục tiêu của bạn là thư giãn, tập trung được cải thiện, ngủ tốt hơn hoặc đơn giản là tích hợp chánh niệm vào cuộc sống hàng ngày của bạn, ứng dụng này cung cấp các công cụ bạn cần. Các bài tập đa dạng của nó, cài đặt có thể tùy chỉnh và tính khả dụng ngoại tuyến làm cho nó trở thành người bạn đồng hành và thư giãn cuối cùng. Tải xuống ngay bây giờ và bắt tay vào hành trình của bạn đến một tâm trí bình tĩnh hơn, tập trung hơn.
