上升：屏幕時間和休息時間 - 您的生產力助推器
使用 Ascent：屏幕時間和關閉時間來對抗拖延症並提高工作效率。該應用程序可以暫停分散注意力的應用程序並促進專注工作，從而幫助您培養健康的手機使用習慣。 Ascent 使您能夠集中注意力並創造更有目的的數字體驗。
主要功能包括暫停鍛煉、專注訓練以及卷軸和短褲阻擋，所有這些功能都旨在最大限度地提高效率並最大限度地減少幹擾。 該應用程序還提供可定製的阻止時間表、提醒、快捷方式和書簽，讓您保持在正軌上。
Ascent 的主要特點：
- 暫停練習：在啟動分散注意力的應用程序之前花點時間做出有意識的決定。
- 焦點會議：創建一個無幹擾的環境，以實現最高生產力。
- 提醒：設置提醒，遠離耗時的應用程序，保持平衡的數字生活。
- Reels 和 Shorts 屏蔽： 屏蔽 Instagram Reels 和 YouTube Shorts 等應用內的特定部分，以避免偏離主題。
- 意圖：在使用可能會浪費時間的應用程序之前定義您的目的，培養謹慎的數字習慣。
- 快捷方式：通過快速訪問基本應用程序和鏈接來簡化您的工作流程。
結論：
Ascent：屏幕時間和關閉時間是建立可持續、健康的手機使用習慣的強大工具。 其功能（暫停練習、專注訓練和意圖）可幫助您保持專注、高效並關注數字交互。 通過創建個性化的阻塞時間表和接收激勵提醒，Ascent 讓您掌控自己的時間，幫助您實現目標。立即下載 Ascent，開始與手機建立更平衡、更貼心的關係的旅程。
