Ascent: время использования экрана и время отключения — ваш усилитель производительности
Боритесь с прокрастинацией и повышайте продуктивность с помощью Ascent: Screen Time & Off Time. Это приложение поможет вам выработать здоровые привычки использования телефона, приостанавливая отвлекающие приложения и способствуя осознанной работе. Ascent дает вам возможность сосредоточиться и создать более продуманный цифровой опыт.
Ключевые функции включают в себя упражнение «Пауза», сеанс фокусировки и блокировку барабанов и шорт — все они разработаны для максимальной эффективности и минимизации отвлекающих факторов. Приложение также предоставляет настраиваемые расписания блокировки, напоминания, ярлыки и закладки, которые помогут вам не сбиться с пути.
Основные особенности Ascent:
- Упражнение на паузу: Найдите минутку, прежде чем запускать отвлекающие приложения, чтобы принять осознанное решение.
- Фокус-сессия: Создайте среду, свободную от отвлекающих факторов, для максимальной продуктивности.
- Напоминания: Установите напоминания, чтобы отойти от трудоемких приложений и вести сбалансированную цифровую жизнь.
- Блокировка роликов и коротких видео: Блокируйте определенные разделы в приложениях, таких как Instagram Reels и YouTube Shorts, чтобы не отвлекаться.
- Намерения: Определите свою цель, прежде чем использовать приложения, потенциально отнимающие время, и формируйте осознанные цифровые привычки.
- Ярлыки: Оптимизируйте свой рабочий процесс благодаря быстрому доступу к основным приложениям и ссылкам.
Вывод:
Ascent: Screen Time & Off Time — это мощный инструмент для формирования устойчивых и здоровых привычек использования телефона. Его функции — «Упражнение на паузу», «Сессия фокусировки» и «Намерения» — помогают вам оставаться сосредоточенными, продуктивными и внимательными к цифровым взаимодействиям. Создавая персонализированные графики блокировки и получая мотивационные напоминания, Ascent позволяет вам контролировать свое время, помогая вам достичь своих целей. Загрузите Ascent сегодня и начните свой путь к более сбалансированным и осознанным отношениям со своим телефоном.
