Planos de condicionamento físico personalizados projetados para o progresso
- Programação de exercícios baseada em IA
- Programas otimizados de treinamento de resistência
- Seleção de equipamentos de ginástica personalizáveis
- Acompanhamento do progresso de treinos, recuperação e registros de exercícios
- Ajustes inteligentes na rotina de treinamento de força
- Sugestões de treino baseadas em algoritmos
- Rotinas personalizadas para combinar com seu estilo
Treinos gerados por IA
- Sessões de ginástica dinâmicas adaptadas aos seus objetivos
- Variedade e equilíbrio de exercícios alimentados por IA para resultados máximos
- O sistema de IA adaptativo aprende com seu feedback
- Programação inteligente de exercícios para melhoria contínua
- Programas para todos os níveis de condicionamento físico (iniciante, intermediário, avançado)
- Modificações versáteis de treino para sessões únicas
- Salve, crie e use suas rotinas de treinamento de força favoritas
- Acesso por e-mail para instrutores de fitness profissionais
Extensa biblioteca de exercícios
- Vídeos de exercícios em alta definição e em vários ângulos
- Instruções claras e fáceis de seguir
- Pesquisa simples de exercícios por grupo muscular, equipamento ou palavra-chave
- Inclui exercícios cardiovasculares, mobilidade e exercícios seguros para gravidez
- Banco de dados de exercícios atualizado e expandido regularmente
Domine novos exercícios de treinamento de força:
Apimente seus treinos com novos exercícios e opções de equipamentos. Os iniciantes podem ganhar confiança usando mais de 400 vídeos de demonstração em HD para dominar a forma adequada. Acompanhe e supere seus recordes pessoais.
- Acompanhe o progresso com Fitbod Achievements, comemorando seus marcos.
- Use o aplicativo Fitbod Wear OS Watch (requer aplicativo móvel e Bluetooth) para monitorar séries e repetições.
- Obtenha treinos personalizados para diversos objetivos (Condicionamento Geral, Tônus Muscular, Musculação, etc.).
- Visualize o impacto do treino com um mapa de calor corporal.
- Acompanhe as calorias queimadas.
Por que o Fitbod funciona:
Desenvolvido por personal trainers certificados, Fitbod incorpora as melhores práticas em treinamento de força:
- Personalização: Os planos se adaptam ao seu físico, habilidade, ambiente e objetivos.
- Equilíbrio: Concentra-se em rotinas completas para evitar desequilíbrios musculares.
- Variedade: exercícios rotativos, séries, repetições e pesos mantêm seu corpo desafiado.
Principais recursos do aplicativo:
- Treinamento personalizado: Planos personalizados com base no seu nível, treinos anteriores e equipamentos disponíveis.
- IA adaptável: ajusta a intensidade e o volume do treino para maximizar o progresso.
- Exercícios diversos: mantém os treinos envolventes com exercícios e equipamentos variados.
- Amigável para iniciantes: Aumenta a confiança com vídeos de demonstração em HD.
- Orientado a metas: Planos personalizados para ajudá-lo a atingir suas metas específicas de condicionamento físico.
Conclusão:
Fitbod Workout & Fitness Plans se destaca por seus programas de treinamento personalizados e adaptáveis. Sua interface amigável, extensa biblioteca de exercícios e algoritmos inteligentes tornam-no uma ferramenta poderosa para quem deseja melhorar seu treinamento de força e Achieve seus objetivos de condicionamento físico.
