BMI Calculator: Weight Tracker: Vücut Ağırlığı ve Sağlığına İlişkin Kapsamlı Kılavuzunuz
BMI Calculator: Weight Tracker ile vücut ağırlığınız ve genel sağlığınız hakkında net bir anlayışa sahip olun. Bu uygulama, kilonuzu, boyunuzu, yaşınızı ve cinsiyetinizi hesaba katarak Beden Kitle İndeksinizi (BMI) hesaplamanın ötesine geçer. Yerleşik ağırlık izleyiciyle ilerlemenizi izleyebilir ve çeşitli grafiklerde görselleştirebilirsiniz. Daha derine inmek ister misiniz? Bel-Boy Oranınızı (WHtR), Vücut Yağ Yüzdenizi ve Kalori Tüketiminizi belirlemek için kullanışlı hesap makinelerini kullanın. İster sağlıklı bir kiloyu korumayı hedefliyor olun ister kilo verme yolculuğuna çıkıyor olun, BMI Calculator: Weight Tracker güvenilir arkadaşınızdır. Daha iyi bir vücut imajına giden yolunuza bugün başlayın!
BMI Calculator: Weight Tracker'in özellikleri:
- Vücut Kitle İndeksi (BMI) Hesaplaması: Vücut ağırlığınızı, boyunuzu, yaşınızı ve cinsiyetinizi girerek BMI'nızı zahmetsizce hesaplayın. Bu, kilonuzun sağlıklı bir aralıkta olup olmadığını anlamanıza yardımcı olur.
- Kilo Takibi: Günlük kilonuzu takip edin ve zaman içindeki ilerlemenizi izleyin. Uygulama, kilo geçmişinizi analiz etmek ve daha sağlıklı bir vücut imajına doğru yolculuğunuz hakkında fikir edinmek için çeşitli grafikler ve görselleştirmeler sağlar.
- Ek Hesap Makineleri: Bel-to-Bel seviyenizi belirlemek için dahil edilen hesap makinelerini kullanın. Boy Oranı (WHtR), Vücut Yağ Yüzdesi ve Kalori Tüketimi (BMR + PAL). Bu araçlar, vücut kompozisyonunuzun kapsamlı bir şekilde anlaşılmasını sağlar ve bilinçli kararlar vermenizi sağlar.
- Bazal Metabolizma Hızı (BMR) Tahmini: Uygulama, enerji miktarını temsil eden BMR'nizi tahmin eder. Vücudunuz dinlenirken enerji harcar. Bu değerli bilgi, vücudunuzun temel ihtiyaçlarını anlamanıza ve kalori alımınızı buna göre planlamanıza yardımcı olur.
- WHtR Hesaplayıcı: Bu hesaplayıcıyı kullanarak bel-boy oranınızı kolayca hesaplayın. WHtR'nizin sağlıklı bir aralıkta olup olmadığını belirlemenize yardımcı olur; bu, kiloya bağlı hastalık riskinizi değerlendirmek için çok önemlidir.
- Hedef Belirleme ve İlerleme Takibi: İstenilen bir hedef ağırlık belirleyin ve bunu başarmaya yönelik ilerlemenizi takip edin. Uygulama, motive olmanızı ve odaklanmanızı sağlamak için ortalama kilonuz ve başlangıç ve hedef kilonuz arasındaki fark gibi kapsamlı istatistikler sağlar.
Sonuç:
Hedefiniz ister kilo vermek, ister sağlıklı bir vücut kompozisyonunu korumak, ister sadece genel refahınızı iyileştirmek olsun, BMI Calculator: Weight Tracker en iyi arkadaşınızdır. Vücudunuzu kontrol altına almak ve daha sağlıklı bir yaşam sürmek için bu fırsatı kaçırmayın.
