BMI Calculator: Weight Tracker: Ang Iyong Komprehensibong Gabay sa Timbang at Kalusugan ng Katawan
Magkaroon ng malinaw na pag-unawa sa timbang ng iyong katawan at pangkalahatang kalusugan sa BMI Calculator: Weight Tracker. Ang app na ito ay higit pa sa pagkalkula ng iyong Body Mass Index (BMI) sa pamamagitan ng pagsasaalang-alang sa iyong timbang, taas, edad, at kasarian. Gamit ang isang built-in na weight tracker, maaari mong subaybayan ang iyong pag-unlad at mailarawan ito sa iba't ibang mga chart. Gusto mo bang mas malaliman? Gamitin ang mga madaling gamiting calculator para matukoy ang iyong Waist-to-Height Ratio (WHtR), Body Fat Percentage, at Calorie Consumption. Nilalayon mo man na mapanatili ang isang malusog na timbang o magsimula sa isang paglalakbay sa pagbaba ng timbang, si BMI Calculator: Weight Tracker ang iyong pinagkakatiwalaang kasama. Simulan ang iyong landas patungo sa mas magandang imahe ng katawan ngayon!
Mga tampok ng BMI Calculator: Weight Tracker:
- Pagkalkula ng Body Mass Index (BMI): Walang kahirap-hirap na kalkulahin ang iyong BMI sa pamamagitan ng paglalagay ng timbang, taas, edad, at kasarian ng iyong katawan. Tinutulungan ka nitong maunawaan kung ang iyong timbang ay nasa isang malusog na saklaw.
- Pagsubaybay sa Timbang: Subaybayan ang iyong pang-araw-araw na timbang at subaybayan ang iyong pag-unlad sa paglipas ng panahon. Ang app ay nagbibigay ng iba't ibang mga chart at visualization upang suriin ang iyong kasaysayan ng timbang at makakuha ng mga insight sa iyong paglalakbay patungo sa isang mas malusog na imahe ng katawan.
- Mga Karagdagang Calculator: Gamitin ang mga kasamang calculator upang matukoy ang iyong Waist-to- Ratio ng Taas (WHtR), Porsiyento ng Taba ng Katawan, at Pagkonsumo ng Calorie (BMR + PAL). Nagbibigay ang mga tool na ito ng komprehensibong pag-unawa sa komposisyon ng iyong katawan at binibigyang kapangyarihan ka na gumawa ng matalinong mga desisyon.
- Basal Metabolic Rate (BMR) Estimation: Tinatantya ng app ang iyong BMR, na kumakatawan sa dami ng enerhiya gumagastos ang iyong katawan habang nagpapahinga. Tinutulungan ka ng mahalagang impormasyong ito na maunawaan ang mga pangunahing pangangailangan ng iyong katawan at planuhin ang iyong calorie intake nang naaayon.
- WHtR Calculator: Madaling kalkulahin ang ratio ng iyong baywang-sa-taas gamit ang calculator na ito. Nakakatulong ito sa iyong matukoy kung nasa isang malusog na saklaw ang iyong WHtR, na napakahalaga para sa pagtatasa ng iyong panganib ng mga sakit na nauugnay sa timbang.
- Pagtatakda ng Layunin at Pagsubaybay sa Pag-unlad: Magtakda ng gustong target na timbang at subaybayan ang iyong pag-unlad patungo sa pagkamit nito. Ang app ay nagbibigay ng mga komprehensibong istatistika, gaya ng iyong average na timbang at ang pagkakaiba sa pagitan ng iyong panimulang timbang at target na timbang, upang panatilihin kang motivated at nakatuon.
Konklusyon:
Kung ang layunin mo ay pagbaba ng timbang, pagpapanatili ng isang malusog na komposisyon ng katawan, o simpleng pagpapabuti ng iyong pangkalahatang kagalingan, si BMI Calculator: Weight Tracker ang iyong pinakamagaling na kasama. Huwag palampasin ang pagkakataong ito na kontrolin ang iyong katawan at mamuhay ng mas malusog.
