마음을위한 자조 앱인 Sam과의 정신 건강을 향상시킵니다. 이 응용 프로그램은 다양한 웰빙 카테고리로 구성된 포괄적 인 자조 기술 제품군을 제공하며 분위기를 추적하고 모니터링하는 도구를 포함합니다. Sam의 안전하고 이해하는 사회 공동체 내에서 지원을 위해 다른 사람들과 연결하십시오. 구조화 된 프로그램을 선호하든보다 유연한 접근 방식이든 Sam은 "Mood Tracker"및 "My Triggers"와 같은 기능을 제공하여 감정을 이해하는 데 도움이됩니다. 기관의 코드를 사용하여 귀하의 요구에 맞는 추가 컨텐츠에 액세스하십시오. Sam은 확립 된 심리적 원칙에 근거하여 개별 선호도에 맞는 다양한 자조 옵션을 제공합니다. 일관된 사용은 긍정적 인 결과를 달성하는 데 중요합니다.
SAM의 주요 기능 :
- 웰빙 테마 : 스트레스, 불안, 마음 챙김 및 기분 관리에 중점을 둔 자조 전략 탐색. 필요에 가장 적합한 도구를 쉽게 찾으십시오.
- 포괄적 인 모니터링 도구 : "Mood Tracker"로 시간이 지남에 따라 분위기를 추적하고 "내 트리거"기능을 사용하여 웰빙에 영향을 미치는 상황을 식별하십시오.
- 지원 소셜 클라우드 : 지원 온라인 커뮤니티와 연결하여 경험을 공유하고 격려를받습니다.
사용자 팁 :
- 다양한 기술 탐색 : 다양한 테마와 도구를 실험하여 자신에게 가장 적합한 것을 발견하십시오.
- 분위기 추적기 사용 : 정기적으로 "Mood Tracker"를 사용하여 기분에 영향을 미치는 패턴과 트리거를 식별합니다.
- 커뮤니티와의 관계 : 비슷한 여행에서 다른 사람들과 연결하기 위해 소셜 클라우드에 가입하십시오.
결론:
샘은 정신 건강을 향상시키려는 사람에게는 귀중한 자원입니다. 테마 자조 기술, 모니터링 도구 및 지원 온라인 커뮤니티의 조합은 포괄적 인 자조 경험을 제공합니다. 구조화 된 유연한 접근 방식을 선호하든 Sam은 모든 사람에게 무언가를 제공합니다. 오늘 Sam을 다운로드하고 정신 건강을 담당하십시오.
