V.O2: Running Coach and Plans သည် အပြေးသမားများ Achieve ၎င်းတို့၏ အထွတ်အထိပ် စွမ်းဆောင်ရည်ကို ကူညီရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ခေတ်မီဆန်းသစ်သော နည်းပြအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်သည် အစပြုသူ သို့မဟုတ် ကျွမ်းကျင်သော ပြိုင်ကားသမားဖြစ်ပါစေ၊ ဤအက်ပ်သည် သင်၏စွမ်းရည်ကို အမြင့်ဆုံးမြှင့်တင်ရန် စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များနှင့် အချိန်နှင့်တစ်ပြေးညီ လမ်းညွှန်ပေးပါသည်။
အဓိကအင်္ဂါရပ်များတွင် VDOT-အခြေခံကြံ့ခိုင်မှုအကဲဖြတ်မှု၊ စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်မှုအရှိန်အဟုန်များ၊ GPS ဒေတာပေါင်းစည်းမှုနှင့် Garmin စက်များနှင့် စင့်ခ်လုပ်ထားသည့် အချိန်နှင့်တစ်ပြေးညီ တုံ့ပြန်ချက်တို့ ပါဝင်သည်။ သင်၏လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်ကို ချိန်ညှိရန် ကိုယ်ပိုင်နည်းပြတစ်ဦးနှင့်ပင် တိုက်ရိုက်ဆက်သွယ်နိုင်သည်။ ကျော်ကြားသော နည်းပြ Jack Daniels မှ တီထွင်ထားသော အိုလံပစ်အဆင့် လေ့ကျင့်ရေးနည်းလမ်းများအပေါ် အခြေခံ၍ V.O2 သည် သင်၏လေ့ကျင့်မှုကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင်လုပ်ပြီး လေ့ကျင့်မှုလွန်ကဲခြင်းကို ကာကွယ်ရန် သိပ္ပံနည်းကျစစ်ဆေးထားသော နည်းစနစ်များကို အသုံးပြုပါသည်။
ပိုထက်မြက်အောင် ပြေးပါ၊ မခက်ပါ။ V.O2 ဖြင့် သင်၏ အလားအလာ အပြည့်အစုံကို လော့ခ်ဖွင့်ပါ။
အင်္ဂါရပ်များ:
- VDOT အကဲဖြတ်ခြင်း လက်ရှိ ပြေးနေသော ကြံ့ခိုင်မှု။
- စိတ်ကြိုက် လေ့ကျင့်မှု အရှိန်အဟုန်။
- လူကြိုက်များသောကြံ့ခိုင်ရေးကိရိယာများမှ GPS ဒေတာဖြင့် လေ့ကျင့်ရေးပြက္ခဒိန်များကို ထပ်တူပြုခြင်း။
- Garmin ပေါင်းစပ်မှုမှတစ်ဆင့် အချိန်နှင့်တပြေးညီ လမ်းညွှန်ချက်။
- ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ နည်းပြတစ်ဦးနှင့် တိုက်ရိုက် ဆက်သွယ်မှုနှင့် လေ့ကျင့်မှု ချိန်ညှိမှုများ။
- အိုလံပစ်အဆင့် နည်းပြ Jack Daniels မှ သိပ္ပံနည်းကျ သက်သေပြထားသော လေ့ကျင့်ရေးနည်းစနစ်။
နိဂုံး- V.O2: Running Coach and Plans သည် သင့်တိုးတက်မှုနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသော အမှန်တကယ် စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်မှုကို ပေးဆောင်သည်၊ ကျွမ်းကျင်မှုအဆင့်အားလုံးအတွက် ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်သော အစီအစဉ်များကို ပေးဆောင်ကာ ကျော်ကြားသော အိုလံပစ်နည်းပြတစ်ဦး၏ ကျွမ်းကျင်မှုကို အသုံးချပါသည်။ ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏ပြေးခြင်းကို နောက်တစ်ဆင့်သို့ မြှင့်တင်ပါ။
