Nitnem：錫克教的日常精神實踐
Nitnem，意思是“日常生活”或“日常練習”，是錫克教靈性的基石。 這個基本實踐包括定期背誦錫克教聖典《Guru Granth Sahib》中的特定讚美詩和祈禱文。 對於虔誠的錫克教徒來說，Nitnem是他們日常生活中不可或缺的一部分。
作為日常精神支柱，Nitnem 包含來自 Guru Granth Sahib 內的各個大師精心挑選的讚美詩和作品。 這些內容在一天中的特定時間背誦，為精神反思提供了一個結構化的框架。
透過Nitnem，錫克教徒與神建立了深厚的聯繫，加強了他們的精神紀律。 持續的練習培養了奉獻精神、謙遜和正念，豐富了他們的日常生活。
不同錫克教傳統的Nitnem祈禱時間可能略有不同。然而，常見的祈禱詞包括「Japji Sahib」、「Jaap Sahib」、「Tav-Prasad Savaiye」、「Anand Sahib」、「Rehras Sahib」和「Kirtan Sohila」。
Nitnem在錫克教中具有深刻的精神和倫理意義。 透過專注於古魯的教義，它提倡謙遜、感恩和無私等美德。 人們相信定期朗誦可以淨化思想和靈魂，促進精神成長並與神聖建立深刻的聯繫。
本質上，Nitnem是重要的精神指南，是錫克教徒日常生活的核心。
