Nitnem: Thực hành tâm linh hàng ngày trong đạo Sikh
Nitnem, có nghĩa là "thói quen hàng ngày" hoặc "thực hành hàng ngày", là nền tảng của tâm linh đạo Sikh. Thực hành thiết yếu này bao gồm việc thường xuyên đọc thuộc lòng các bài thánh ca và lời cầu nguyện cụ thể từ Guru Granth Sahib, kinh thánh của đạo Sikh. Đối với những người theo đạo Sikh sùng đạo, Nitnem là một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của họ.
Phục vụ như một điểm neo tinh thần hàng ngày, Nitnem bao gồm các bài thánh ca và sáng tác được lựa chọn cẩn thận từ nhiều Guru khác nhau trong Guru Granth Sahib. Những câu này được đọc vào những thời điểm cụ thể trong ngày, cung cấp một khuôn khổ có cấu trúc để suy ngẫm về tâm linh.
Thông qua Nitnem, người theo đạo Sikh nuôi dưỡng mối liên hệ sâu sắc với thần thánh, củng cố kỷ luật tâm linh của họ. Việc thực hành nhất quán nuôi dưỡng lòng tận tâm, khiêm tốn và chánh niệm, làm phong phú thêm cuộc sống hàng ngày của họ.
Thời gian của Nitnem lời cầu nguyện có thể thay đổi đôi chút tùy theo các truyền thống đạo Sikh khác nhau. Tuy nhiên, những lời cầu nguyện phổ biến bao gồm "Japji Sahib", "Jaap Sahib", "Tav-Prasad Savaiye", "Anand Sahib", "Rehras Sahib" và "Kirtan Sohila."
Nitnem có ý nghĩa tinh thần và đạo đức sâu sắc trong đạo Sikh. Bằng cách tập trung vào những lời dạy của Guru, nó phát huy những đức tính như khiêm tốn, lòng biết ơn và lòng vị tha. Việc tụng niệm thường xuyên được cho là sẽ thanh lọc tâm trí và tâm hồn, thúc đẩy sự phát triển tâm linh và mối liên hệ sâu sắc với thần thánh.
Về bản chất, Nitnem đóng vai trò như một người hướng dẫn tinh thần quan trọng, trung tâm trong cuộc sống hàng ngày của những người theo đạo Sikh.
