Ứng dụng WarmUp của Fitness Coach: Liều lượng tập luyện hàng ngày của bạn
Ứng dụng WarmUp của Fitness Coach là ứng dụng di động dành cho bạn để thực hiện các thói quen khởi động và giãn cơ hàng ngày, được thiết kế để phục vụ các cá nhân ở mọi cấp độ thể chất . Cho dù bạn là một vận động viên dày dạn kinh nghiệm hay mới bắt đầu hành trình tập thể dục, ứng dụng này sẽ giúp bạn thức dậy với cảm giác tràn đầy năng lượng, chuẩn bị cơ thể để tập luyện hoặc chạy bộ và đạt được các mục tiêu về thể chất của mình.
Đây là điều khiến Ứng dụng WarmUp của Fitness Coach trở nên nổi bật:
- Quy trình khởi động và giãn cơ hàng ngày: Hãy sẵn sàng cho ngày mới hoặc buổi tập luyện của bạn với các thói quen khởi động và giãn cơ được cá nhân hóa phù hợp với mức độ thể chất của bạn. Không cần thiết bị, huấn luyện viên hoặc kinh nghiệm trước đó.
- Chuyên môn của huấn luyện viên thể hình chuyên nghiệp: Tất cả các bài tập đều được thiết kế tỉ mỉ bởi các huấn luyện viên thể hình được chứng nhận, mang đến cho bạn trải nghiệm chuyên nghiệp giống như có huấn luyện viên cá nhân ở bên cạnh bạn.
- Sáu cấp độ khó: Cho dù bạn là người mới bắt đầu hay vận động viên nâng cao, ứng dụng đều cung cấp sáu cấp độ khó để đảm bảo trải nghiệm đầy thử thách nhưng vẫn có thể đạt được.
- Kế hoạch 30 ngày: Luôn có động lực và xem kết quả với kế hoạch 30 ngày của ứng dụng. Chọn từ ba mức độ khó và tăng dần cường độ tập luyện của bạn theo thời gian.
- Bài tập độc lập: Ngoài kế hoạch 30 ngày, bạn có thể chọn từ nhiều bài tập độc lập, chọn loại bài tập, thời lượng và mức độ khó mong muốn.
- Bài tập tùy chỉnh: Tạo thói quen tập luyện được cá nhân hóa của riêng bạn bằng cách chọn từ cơ sở dữ liệu trên 130 bài tập video.
Các tính năng bổ sung:
- Tập luyện nhanh chóng và hiệu quả: Có được buổi tập luyện tuyệt vời trong khoảng thời gian ngắn với các thói quen hiệu quả của ứng dụng.
- Video HD của các huấn luyện viên thực sự: Tìm hiểu hình thức và kỹ thuật phù hợp với các video rõ ràng, độ phân giải cao có sự góp mặt của các chuyên gia thể hình thực thụ.
- Theo dõi tập luyện và Tiến trình: Theo dõi tiến độ của bạn và theo dõi các bài tập đã hoàn thành, lượng calo đốt cháy cũng như hành trình tập thể dục tổng thể của bạn.
- Tích hợp Google Fit: Đồng bộ hóa dữ liệu của bạn với Google Fit để có cái nhìn toàn diện về cơ thể của bạn hoạt động thể dục.
- Tập luyện không cần thiết bị: Không cần thiết bị đắt tiền. Bạn có thể thực hiện tất cả các bài tập một cách thoải mái tại nhà.
- Chia sẻ trên mạng xã hội: Chia sẻ thành tích của bạn và động viên bạn bè bằng cách chia sẻ bài tập của bạn trên mạng xã hội.
Ứng dụng WarmUp của Fitness Coach là giải pháp hoàn hảo cho những ai muốn kết hợp khởi động hàng ngày và giãn cơ vào thói quen của mình, cải thiện thể lực và đạt được thể lực bàn thắng.
