ফিটনেস কোচ দ্বারা ওয়ার্মআপ অ্যাপ: আপনার ফিটনেসের দৈনিক ডোজ
ফিটনেস কোচের ওয়ার্মআপ অ্যাপটি প্রতিদিনের ওয়ার্ম-আপ এবং স্ট্রেচিং রুটিনের জন্য আপনার গো-টু মোবাইল অ্যাপ্লিকেশন, যা সমস্ত ফিটনেস স্তরের ব্যক্তিদের পূরণ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে . আপনি একজন পাকা ক্রীড়াবিদই হোন বা আপনার ফিটনেস যাত্রা শুরুই করুন না কেন, এই অ্যাপটি আপনাকে জেগে উঠতে, শরীরকে ওয়ার্কআউট বা দৌড়ানোর জন্য প্রস্তুত করতে এবং আপনার ফিটনেস লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করে।
ফিটনেস কোচের ওয়ার্মআপ অ্যাপকে আলাদা করে তোলে:
- দৈনিক ওয়ার্ম-আপ এবং স্ট্রেচিং রুটিন: আপনার ফিটনেস লেভেলের সাথে মানানসই ব্যক্তিগতকৃত ওয়ার্ম-আপ এবং স্ট্রেচিং রুটিনগুলির সাথে আপনার দিনের বা আপনার ওয়ার্কআউটের জন্য প্রস্তুত হন। কোন সরঞ্জাম, প্রশিক্ষক বা পূর্ব অভিজ্ঞতার প্রয়োজন নেই।
- পেশাদার ফিটনেস প্রশিক্ষক বিশেষজ্ঞ: সমস্ত ওয়ার্কআউট প্রত্যয়িত ফিটনেস প্রশিক্ষকদের দ্বারা যত্ন সহকারে ডিজাইন করা হয়েছে, যা আপনাকে ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের মতো একটি পেশাদার অভিজ্ঞতা প্রদান করে তোমার পাশে।
- ছয় অসুবিধা স্তর: আপনি একজন শিক্ষানবিস বা উন্নত ক্রীড়াবিদই হোন না কেন, অ্যাপটি একটি চ্যালেঞ্জিং কিন্তু অর্জনযোগ্য অভিজ্ঞতা নিশ্চিত করতে ছয়টি অসুবিধার স্তর অফার করে।
- 30-দিনের পরিকল্পনা: অনুপ্রাণিত থাকুন এবং অ্যাপের 30-দিনের পরিকল্পনার সাথে ফলাফল দেখুন। তিনটি অসুবিধার স্তর থেকে বেছে নিন এবং সময়ের সাথে সাথে ধীরে ধীরে আপনার ওয়ার্কআউটের তীব্রতা বাড়ান।
- স্বতন্ত্র ওয়ার্কআউট: 30 দিনের পরিকল্পনার বাইরে, আপনি বিভিন্ন ধরনের স্বতন্ত্র ওয়ার্কআউট থেকে বেছে নিতে পারেন, আপনার কাঙ্ক্ষিত ওয়ার্কআউটের ধরন, সময়কাল এবং অসুবিধা লেভেল।
- কাস্টম ওয়ার্কআউট: 130 টিরও বেশি ভিডিও ব্যায়ামের একটি ডাটাবেস থেকে নির্বাচন করে আপনার নিজস্ব ব্যক্তিগতকৃত ওয়ার্কআউট রুটিন তৈরি করুন।
অতিরিক্ত বৈশিষ্ট্য:
- দ্রুত এবং কার্যকর ওয়ার্কআউট: অ্যাপের দক্ষ রুটিনগুলির সাথে অল্প সময়ের মধ্যে একটি দুর্দান্ত ওয়ার্কআউট পান।
- রিয়েল প্রশিক্ষকদের HD ভিডিও: বাস্তব ফিটনেস সমন্বিত স্পষ্ট, হাই-ডেফিনিশন ভিডিওগুলির সাথে সঠিক ফর্ম এবং কৌশল শিখুন পেশাদার।
- ওয়ার্কআউট ট্র্যাকিং এবং অগ্রগতি: আপনার অগ্রগতি নিরীক্ষণ করুন এবং আপনার শেষ ওয়ার্কআউট, ক্যালোরি বার্ন এবং সামগ্রিক ফিটনেস যাত্রা ট্র্যাক করুন।
- Google ফিট ইন্টিগ্রেশন: আপনার ফিটনেসের একটি বিস্তৃত দৃশ্যের জন্য Google Fit-এর সাথে আপনার ডেটা সিঙ্ক করুন কার্যকলাপ।
- সরঞ্জাম-বিনামূল্যে ওয়ার্কআউট: ব্যয়বহুল সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই। আপনি ঘরে বসেই সমস্ত ওয়ার্কআউট করতে পারেন।
- সামাজিক শেয়ারিং: আপনার কৃতিত্ব শেয়ার করুন এবং সোশ্যাল মিডিয়াতে আপনার ওয়ার্কআউট শেয়ার করে আপনার বন্ধুদের অনুপ্রাণিত করুন।
ফিটনেস প্রশিক্ষকের ওয়ার্মআপ অ্যাপটি প্রতিদিনের ওয়ার্ম-আপগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করতে চায় এমন প্রত্যেকের জন্য উপযুক্ত সমাধান তাদের রুটিনে প্রসারিত করা, তাদের ফিটনেস উন্নত করা এবং তাদের ফিটনেস লক্ষ্য অর্জন করা।
