မင်းရဲ့ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်ကို ရောက်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ ကျွန်ုပ်တို့၏ 5x5 Workout Logger အက်ပ်က သင်စတင်သူ သို့မဟုတ် ကျွမ်းကျင်သော လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သူဖြစ်စေ သင့်အား ခွန်အား၊ ကြွက်သားနှင့် အဆီများကို လောင်ကျွမ်းစေရန် ကူညီပေးရန်အတွက် သက်သေပြထားသော 5x5 အလေးမခြင်းပရိုဂရမ်ကို အသုံးပြုပါသည်။ ဤသုံးရလွယ်ကူသောအက်ပ်သည် စနစ်ထည့်သွင်းမှုမှ တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းအထိ သင့်လေ့ကျင့်ခန်းများကို ချောမွေ့စေပါသည်။
5x5 Workout Logger အက်ပ်အင်္ဂါရပ်များ-
ဖွဲ့စည်းပုံ 5x5 ပရိုဂရမ်- အဓိကပေါင်းစပ် barbell လေ့ကျင့်ခန်းငါးခု- deadlifts၊ squats၊ bench press၊ overhead press၊ နှင့် bent-over rows ကိုအာရုံစိုက်သည်။
ရိုးရှင်းသော စနစ်ထည့်သွင်းခြင်း- စတင်သူများသည် အိမ်သုံး သို့မဟုတ် Gym လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော ခလုတ်သုံးချက်ဖြင့် စတင်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော အစီအစဉ်များ- အလယ်အလတ်နှင့် အဆင့်မြင့်အသုံးပြုသူများသည် အံဝင်ခွင်ကျ ကြံ့ခိုင်မှုအစီအစဥ်တစ်ခုအတွက် ၎င်းတို့၏စတင်အလေးချိန်များကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်ပါသည်။
တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း- သင်၏တိုးတက်မှုများကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ဂရပ်များနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအကောင်းဆုံးအရာများဖြင့် သင်၏အမြတ်ငွေများကို ခြေရာခံပါ။ အက်ပ်သည် စက်ရှင်တစ်ခုစီအတွက် မှန်ကန်သောအလေးချိန်ကိုပင် တွက်ချက်သည်။
Pro ဗားရှင်းအကျိုးကျေးဇူးများ- အလေးချိန်ပြားဂဏန်းတွက်စက်ကို လော့ခ်ဖွင့်ခြင်း၊ cloud အရန်သိမ်းခြင်းနှင့် Google Fit ပေါင်းစပ်မှုကို အဆင့်မြှင့်တင်ခြင်းဖြင့်။ ကြော်ငြာမပါသော အတွေ့အကြုံနှင့် ဗဟိုချုပ်ကိုင်မှုရှိသော ဒေတာသိုလှောင်မှုကို ခံစားလိုက်ပါ။
အလိုလိုသိသော ဒီဇိုင်း- အသံဖြင့် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော အနားယူချိန်တိုင်းကိရိယာ ပါ၀င်ပြီး ကီလိုဂရမ်နှင့် ပေါင်အလေးချိန် ယူနစ်နှစ်ခုလုံးကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။
သင့်ကြံ့ခိုင်မှု အလားအလာကို အောင်မြင်ရန်-
5x5 Workout Logger အက်ပ်သည် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို ရောက်ရှိရန် ခွန်အားပေးသည်။ အသေးစိတ်တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းနှင့်အတူ ၎င်း၏ပြည့်စုံသောပရိုဂရမ်သည် ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးအတွက် စံပြဖြစ်စေသည်။ ပိုမိုကောင်းမွန်သော လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းအတွက် ပရိုဗားရှင်းသို့ အဆင့်မြှင့်ပါ။ ယနေ့ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။
