আপনার উত্পাদনশীলতা বাড়ান এবং সময় ব্লকিং এবং পোমোডোরো কৌশলগুলি ব্যবহার করে আপনার কর্মপ্রবাহে কাঠামো আনুন। সময় ব্লকিং হ'ল বুদ্ধিমানের সাথে সময় ব্যবহার এবং বৃহত্তর ফলাফল অর্জনের জন্য একটি শক্তিশালী কৌশল। পৃথক কাজের জন্য নির্দিষ্ট সময়ের নির্দিষ্ট ব্লকগুলি উত্সর্গ করে আপনি আরও মনোযোগ সহকারে ফোকাস করতে পারেন, বিভ্রান্তিগুলি হ্রাস করতে পারেন এবং কার্যকরভাবে মোকাবিলা করতে পারেন।
সময় ব্লক করা বাস্তবায়ন সোজা:
- আপনার কাজগুলি সংজ্ঞায়িত করে এবং একটি বিস্তৃত কার্য তালিকা তৈরি করে শুরু করুন।
- সময়ের একটি নির্দিষ্ট ব্লক বরাদ্দ করুন যার সময় আপনি সমস্ত বিঘ্ন দূর করবেন এবং সম্পূর্ণরূপে আপনার কাজগুলিতে মনোনিবেশ করবেন। আপনার কেন্দ্রীভূত কাজের সময়কালের সূচনা চিহ্নিত করতে একটি টাইমার সেট করুন।
- আপনার সময়সূচীতে ঘন ঘন বিরতি সংহত করুন। নিয়মিত বিরতি নেওয়া আপনার উত্পাদনশীলতা এবং ঘনত্বকে উল্লেখযোগ্যভাবে বাড়িয়ে তুলতে পারে। আপনার মন এবং শরীরকে সতেজ করার জন্য এই সময়টি ব্যবহার করুন-কিছু তাজা বাতাসের জন্য বাইরে যান, কয়েকটি পুশ-আপগুলি করুন, প্রসারিত করতে বা আপনাকে পুনরুজ্জীবিত করে এমন কোনও ক্রিয়াকলাপে জড়িত করুন।
- কাজের এই চক্রটি চালিয়ে যান এবং বিরতি দিন এবং আপনার শক্তির মাত্রা বজায় রাখার জন্য নিজেকে আরও দীর্ঘ বিরতি দেওয়ার অনুমতি দিন।
যারা তাদের সময় পরিচালনার আরও পরিমার্জন করতে চাইছেন তাদের জন্য, পোমোডোরো কৌশলটি অন্তর্ভুক্ত করার বিষয়ে বিবেচনা করুন, যার মধ্যে সংক্ষিপ্ত, কেন্দ্রীভূত বিরতিতে (সাধারণত 25 মিনিট) কাজ করা জড়িত, তারপরে একটি সংক্ষিপ্ত বিরতি। এই পদ্ধতিটি আপনার কাজের সেশনে কাঠামো এবং জরুরিতা যুক্ত করে আপনার সময় ব্লকের কার্যকারিতা বাড়িয়ে তুলতে পারে।
আপনার সময়কে অবরুদ্ধ করার অভিজ্ঞতাটি অনুকূল করতে, প্রতিদিনের লক্ষ্যগুলি নির্ধারণ করতে, আকর্ষণীয় রঙের থিমগুলির সাথে একটি ন্যূনতম নকশা ব্যবহার করুন এবং আপনাকে ট্র্যাক রাখতে আপনাকে অবতরণ বিজ্ঞপ্তিগুলি ব্যবহার করুন। এই সরঞ্জামগুলি আপনার কর্মপ্রবাহকে রূপান্তর করতে পারে, এটি আরও সুসংহত এবং উত্পাদনশীল করে তোলে।
