Alpha Progression Gym Tracker ialah apl kecergasan yang menggunakan algoritma lanjutan untuk menganalisis rancangan dan prestasi senaman anda. Ia memberikan nasihat dan panduan yang berkesan untuk senaman harian anda, merangka pelan kecergasan yang paling tepat untuk membantu anda mencapai fizikal ideal anda secara beransur-ansur.
Ciri Utama Alpha Progression Gym Tracker:
- Program Senaman Diperibadikan: Buat program bina otot dan angkat berat tersuai berdasarkan kekerapan latihan dan otot sasaran anda.
- Penjejak Senaman Gim: Trek kemajuan anda dengan kaunter wakil, penjejak angkat berat dan RIR (Wakil dalam Simpanan) penjejak.
- Pencatatan Nota dan Log Gim: Tingkatkan latihan anda dengan menjejaki senaman dan prestasi anda note.
- Pemasa Rehat: Optimumkan masa senaman anda dengan pemasa rehat yang mudah yang memastikan anda sentiasa selari dengan set anda yang seterusnya.
- Senaman Gim Perancang: Capai matlamat angkat berat anda dengan perancang diperibadikan yang meraikan pencapaian anda dan memberikan motivasi.
- Cadangan Kemajuan: Gunakan algoritma lanjutan yang menganalisis latihan dan persembahan masa lalu anda untuk menyediakan yang diperibadikan pengesyoran untuk angkat berat dan ulangan.
- Integrasi Health Connect: Sync berat badan anda, lemak badan dan senaman (termasuk kalori aktif) dengan Health Connect.
Sorotan Alpha Progression Gym Tracker:
- Pelan Boleh Disesuaikan: Buat rancangan anda sendiri untuk menambah fleksibiliti dan kawalan ke atas latihan anda.
- Lebih Beban Progresif: Pastikan cabaran berterusan dan penambahan otot maksimum melalui pengesyoran lebihan progresif.
- TRX dan Latihan Kabel: Akses perpustakaan sebanyak 60 Latihan kabel TRX dan 9 untuk mempelbagaikan rutin senaman anda.
- Penjejakan Pencapaian: Kekal bermotivasi dan raikan kemajuan anda dengan senarai rekod peribadi dan peristiwa penting.
Apa yang Baharu dalam Versi 4.2.2:
- Integrasi Health Connect untuk berat badan, lemak badan dan senaman.
- 60 latihan TRX dan 9 kabel ditambah.
- Pengiraan dan paparan penarafan bintang dipertingkatkan.
