သင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းကျိုးကိုတိုးတက်စေရန်ဘက်စုံချဉ်းကပ်မှုကိုရှာဖွေခြင်း။ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုကိုတွန်းအားပေးနေစဉ်အတွင်းတိုးမြှင့်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ခြင်း, ဟန်ချက်ညီခြင်းနှင့်အစွမ်းခွန်အားကိုလိုချင်ပါသလား။ ပြီးရင် ယောဂ ထက်ပိုပြီးမကြည့်ပါနဲ့ စိတ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်အက်ပလီကေးရှင်း ! ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏တစ် ဦး ချင်းလိုအပ်ချက်များအတွက်သင့်လျော်သောယောဂအစီအစဉ်များကိုလှည့်ပတ်ထားပြီးသတိပေးရန်လှည့်စားသောတွေးခေါ်မှုများနှင့်သင်၏ယောဂခရီးကိုစတင်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုကျွမ်းကျင်စွာပြုလုပ်သည်။ သင်ဟာအတွေ့အကြုံမရှိသေးတဲ့ (သို့) ရာသီအလိုက်လေ့ကျင့်သူတစ် ဦး လား, ကျွန်ုပ်တို့၏ကျွမ်းကျင်သောသင်တန်းပို့ချသူများနှင့်အသုံးပြုရလွယ်ကူသော interface သည်ယောဂကိုအဆင်ပြေစွာလုပ်ဆောင်နိုင်ပြီးအချိန်မရွေး, သင့်ရဲ့အိတ်ကပ်ထဲရှိသင့်ကိုယ်ပိုင် Yoga စတူဒီယိုကိုရှာဖွေပါ။
Beginners အတွက်ယောဂ၏အင်္ဂါရပ်များ စိတ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ် -
ကိုယ်ပိုင်ယောဂပရိုဂရမ်များ - သင်၏လိုအပ်ချက်များနှင့်ရည်မှန်းချက်များကိုဖြည့်ဆည်းရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်မြှင့်တင်ရန်, ကြွက်သားအားဖြည့်ခြင်းသို့မဟုတ်စိတ်ဖိစီးမှုကိုစီမံရန်ရည်ရွယ်သည်ဖြစ်စေ,
ကျွမ်းကျင်သူသင်တန်းပို့ချသူများ - သင်၏အလေ့အကျင့်တစ်လျှောက်လုံးအထောက်အကူဖြစ်စေမည့်အကြံဥာဏ်များနှင့်ပြုပြင်မွမ်းမံခြင်းများကိုအထောက်အကူပြုသောအကြံဥာဏ်များနှင့်ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုများပေးသည့်အတွေ့အကြုံရှိယောဂနည်းပြဆရာထံမှလမ်းညွှန်မှုမှအကျိုးကျေးဇူးရရှိသည်။
သတိနှင့်တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်း - ယောဂသင်တန်းများ, ဤအစည်းအဝေးများသည်သင်၏အသက်ရှုနှင့် ဆက်သွယ်. အတွင်းငြိမ်သက်မှုကိုရှာဖွေရန်ကူညီသည်။
အဆင်ပြေပြီးလက်လှမ်းမီမှု - ယောဂသည်အချိန်မရွေး, အိမ်တွင်မည်သည့်နေရာတွင်မဆို, အိမ်တွင်, ပန်းခြံတွင်သို့မဟုတ်ခရီးသွားနေစဉ်နေရာတိုင်းတွင်လေ့ကျင့်ပါ။ ရိုးရာစတူဒီယိုများ၏ကုန်ကျစရိတ်နှင့်လူအုပ်မပါဘဲကိုယ်ပိုင် Yoga စတူဒီယိုလွတ်လပ်ခွင့်ကိုခံစားပါ။
မကြာခဏမေးသောမေးခွန်းများ:
အစပြုသူများသည်အလွန်ယောဂကိုအမှန်တကယ်လုပ်နိုင်သလား။ လုံးဝ! ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းကိုအစပြုသူများအတွက်အထူးဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောညွှန်ကြားချက်များ, သင်၏ယောဂခရီးကိုစတင်ရန်ကြိုတင်အတွေ့အကြုံမရှိပါ။
ငါယောဂကိုဘယ်လိုလေ့ကျင့်သင့်သလဲ အဆိုပါကြိမ်နှုန်းသင်မှတက်သည်! သင်၏အချိန်ဇယားနှင့်ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့်ကိုက်ညီရန်အမျိုးမျိုးသောအရှည်နှင့်ပြင်းထန်မှုအဆင့်အတန်းများကိုကျွန်ုပ်တို့ကမ်းလှမ်းသည်။ သင်တစ်ပါတ်သို့မဟုတ်နေ့စဉ်တစ်ကြိမ်လေ့ကျင့်ခြင်းရှိမရှိယောဂ၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုသင်ရိတ်သိမ်းလိမ့်မည်။
အက်ပလီကေးရှင်းကိုအသုံးပြုရန်အတွက်ကုန်ကျစရိတ်ရှိပါသလား။ မဟုတ်ပါ, ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းသည်ဒေါင်းလုပ်ဆွဲရန်နှင့်အသုံးပြုရန်အခမဲ့ဖြစ်သည်။ လျှို့ဝှက်အခကြေးငွေများသို့မဟုတ်စာရင်းပေးသွင်းခြင်းမရှိပါ - ယနေ့သင်၏ယောဂကျင့်စဉ်ကိုဒေါင်းလုတ် လုပ်. စတင်ပါ။
နိဂုံး:
ကိုယ်ပိုင်ယောဂအစီအစဉ်များ, ကျွမ်းကျင်သူညွှန်ကြားချက်များ, သတိမေ့ခြင်းအလေ့အကျင့် များ , စိတ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ် သည်သင်၏ယောဂခရီးကိုစတင်ရန်အကောင်းဆုံး app ဖြစ်သည်။ သင်ဟာအစပြုသူတစ် ဦး လား, အတွေ့အကြုံရှိမရှိ, ငါတို့ app ကလူတိုင်းအတွက်တစ်ခုခုပေးတယ်။ ယခုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပြီးယောဂ၏အသွင်ပြောင်းထားသောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျိုးကျေးဇူးများကိုသော့ဖွင့်ပါ။
