100 Pushups workout BeStronger

Вступив в путь, чтобы выполнить 100 отжиманий, может показаться высокой целью, но с приложением для тренировок 100 отжиманий, оно не только достижимо, но и в течение 6-10 недель. Это приложение выступает в роли вашего личного тренера по фитнесу, проводя вас через 11 различных программ тренировок, адаптированных для повышения вашего отжимания с нуля до 100. Используя эти тренировки с другими программами-лучшими, такими как подтягивания, приседания и приседания, вы на пути к созданию надежного и здорового телосложения в кратчайшие сроки. Функции приложения, включая быструю статистику, варианты резервного копирования и восстановления, а также систему напоминаний, облегчают то, что когда -либо, чтобы оставаться приверженными и достичь ваших устремлений для фитнеса.

Особенности 100 отжиманий тренировок BestRonger:

• Специальные программы : с 11 различными планами тренировок в диапазоне от 0 до 100 отжиманий, приложение позволяет вам выбрать программу, которая идеально соответствует вашему текущему уровню физической подготовки и конечными целями.

• Отслеживайте свой прогресс : польза от функции быстрой статистики, которая дает представление о вашем среднем количестве отжиманий, текущей программе, статусе и заработанных медалях, подпитывая вашу мотивацию, чтобы стремиться к большему.

• Резервное копирование и восстановление : легко защитить данные о тренировке с возможностью резервного копирования и восстановления их на удаленном сервере, гарантируя, что ваш прогресс никогда не теряется и всегда доступен.

• Функция напоминания : система напоминаний приложения помогает вам поддерживать постоянный график тренировок, не давая вам пропустить сеанс и помощь в разработке постоянной упражнения.

Советы для пользователей:

• Серьезно относитесь к первоначальному тесту : ваш успех зависит от точного измерения вашего максимального количества последовательных отжиманий во время первоначального теста. Этот критический шаг направит вас на выбор наиболее подходящей программы и эффективно контролировать ваш прогресс.

• Не пропустите дни отдыха : позвольте своим мышцам необходимое время для восстановления и укрепления. Придерживайтесь рекомендуемых дней отдыха, чтобы избежать травм и оптимизировать результаты тренировки.

• Оставайтесь последовательными : секрет строительства силы и выносливости заключается в последовательности. Примите участие в выбранной вами программе и старательно завершите каждую тренировку, каждый раз расширяя свои ограничения.

Заключение:

Благодаря индивидуальным программам тренировок, подробным отслеживанием прогресса и удобными для пользователя функций, таких как резервное копирование и напоминания, приложение для BestRonger 100 отжиманий является бесценным ресурсом для тех, кто стремится улучшить свою пригодность и покорить вызов 100 отжиманий. Придерживаясь предоставленных советов и поддержав преданность вашему обучению, вы увидите значительный прогресс в направлении более сильного, здорового тела. Загрузите приложение сегодня и начните свое преобразующее путешествие, чтобы овладеть вызовом отжимания!