Slimming World Magazine အက်ပ်၊ သင်၏ အဆုံးစွန်သော ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသော အဖော်အဖြစ်မှ ကြိုဆိုပါသည်။ သီးသန့်အင်္ဂါရပ်များဖြင့် ထုပ်ပိုးထားသော ဤအက်ပ်သည် သင့်အိပ်မက်အလေးချိန်ကို ရရှိရန်အတွက် တစ်ခုတည်းသောဆိုင်ဖြစ်သည်။ သင့်အား ခြေရာခံနိုင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော စိတ်ကြိုက်နေ့စဉ်စားသောက်မှုအစီအစဉ်ဖြင့် သင့်ပါးလွှာမှုကို ပိုမိုအားဖြည့်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါစေ။ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချခြင်း အောင်မြင်ရန် ကြိုးစားပြီး စမ်းသပ်ထားသော အရသာရှိပြီး ဖြည့်စွမ်းနိုင်သော ရာနှင့်ချီသော ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချသည့် ကမ္ဘာ့ ချက်ပြုတ်နည်းများကို ရှာဖွေပါ။ မင်းရဲ့ပန်းတိုင်ကိုရောက်ဖို့ လှုံ့ဆော်ပေးမယ့် လက်တွေ့ဘဝအောင်မြင်မှုဇာတ်လမ်းတွေက လှုံ့ဆော်မှုရယူပါ။ ထို့အပြင်၊ အဆင့်အားလုံးအတွက် ကြံ့ခိုင်ရေး အကြံဉာဏ်များနှင့် ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရာတွင် ယခင်ကထက် ပိုမိုလွယ်ကူစေရန် ကျွမ်းကျင်သူ အကြံဉာဏ်များကို ရှာဖွေပါ။ ယခု ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ပိုကျန်းမာ၊ ပျော်ရွှင်ပါစေ!
Slimming World Magazine ၏အင်္ဂါရပ်များ-
- သီးသန့် နေ့ချင်းညစာ စားသောက်မှု အစီအစဉ်- အက်ပ်သည် သင့် Achieve သင်၏ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရေး ပန်းတိုင်များကို ကူညီရန် စိတ်ကြိုက် စားသောက်မှု အစီအစဉ်ကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ဤအစီအစဥ်သည် သင်၏ ပေါ့ပါးသော ခရီးလမ်းကို ပိုမိုအားဖြည့်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။
- စမ်းသပ်ပြီး စမ်းသပ်ပြီး ပိန်စေသောကမ္ဘာ့ ချက်ပြုတ်နည်းများ- အက်ပ်သည် စမ်းသပ်ပြီး သက်သေပြထားသည့် အရသာရှိပြီး ဖြည့်စွက်စာ ချက်ပြုတ်နည်းများစွာကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရာတွင် ထိရောက်မှု ရှိစေရန်။ သင့်ကျန်းမာသော စားသောက်မှုအလေ့အထများကို ပံ့ပိုးပေးရန်အတွက် ဤချက်ပြုတ်နည်းများကို အလွယ်တကူဝင်ရောက်၍ စမ်းသုံးကြည့်ပါ။
- လက်တွေ့ဘဝအောင်မြင်မှုဇာတ်လမ်းများ- အက်ပ်တွင် ပိန်ပိန်ကမ္ဘာ့အစီအစဉ်ကို အသုံးပြု၍ ၎င်းတို့၏အိပ်မက်ဝိတ်သို့ အောင်မြင်စွာရောက်ရှိသွားသူများ၏ စိတ်အားထက်သန်ဖွယ်ဇာတ်လမ်းများကို ပါရှိသည်။ . ဤဇာတ်လမ်းများသည် သင်၏ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရေး ခရီးအတွက် ဆက်ကပ်အပ်နှံထားရန် လှုံ့ဆော်မှုနှင့် အားပေးမှုအဖြစ် ဆောင်ရွက်ပါသည်။
- လူနေမှုပုံစံများနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်များအားလုံးအတွက် ကြံ့ခိုင်မှု အိုင်ဒီယာများ- အက်ပ်သည် မတူညီသော လူနေမှုပုံစံများအတွက် သင့်လျော်သော ကြံ့ခိုင်ရေး အတွေးအခေါ်များနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်ဆင့်။ သင့်စိတ်ကြိုက်နှင့် စွမ်းဆောင်ရည်များနှင့် ကိုက်ညီသည့် လေ့ကျင့်ခန်းများကို ရှာဖွေပါ၊ သင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများကို ပေါင်းစပ်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။ သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်ပန်းတိုင်များနှင့်အတူလမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်နေပါ။ ဤအကြံပြုချက်များနှင့် ဗျူဟာများသည် တန်ဖိုးရှိသော ထိုးထွင်းသိမြင်မှုနှင့် ပံ့ပိုးကူညီမှုများ ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး ခရီးကို ပိုမိုစီမံခန့်ခွဲနိုင်ပြီး ရေရှည်တည်တံ့နိုင်စေပါသည်။
- လက်ရှိနှင့် ယခင်ပြဿနာများကို အဆင်ပြေလွယ်ကူစွာ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်သည်- ၏ လက်ရှိစာစောင်ကို အလွယ်တကူ ဝယ်ယူ၍ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။ ပြဿနာများကို ရှာဖွေကြည့်ရှုပြီး ပြန်လည်ဝယ်ယူပါ။ နောက်ဆုံးရသတင်းအချက်အလတ်များကို အချိန်နှင့်တပြေးညီသိရှိပြီး ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်းဆိုင်ရာ အရင်းအမြစ်များစွာကို ရယူလိုက်ပါ။
- Slimming World Magazineနိဂုံး-
ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ ရုန်းကန်နေရတဲ့ ဘဝကို နှုတ်ဆက်ပြီး ကျန်းမာပျော်ရွှင်ပါစေ၊ ကျန်းမာပျော်ရွှင်ကြပါစေ။ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏အသွင်ပြောင်းမှုကို စတင်ရန် ယခုနှိပ်ပါ။
