Kickboxing fitness Trainer

Kickboxing fitness Trainer- ထိရောက်သော ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် ကြံ့ခိုင်မှုဆိုင်ရာ သင်၏ နောက်ဆုံးလမ်းညွှန်

ဤအက်ပ်သည် ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်နှင့် Get in Shape ဘေးကင်းပြီး ထိရောက်စွာ ကိုယ်အလေးချိန်ချလိုသူတိုင်းအတွက် ပြီးပြည့်စုံသောဖြေရှင်းချက်ဖြစ်သည်။ kickboxing လေ့ကျင့်ခန်း 60 ကျော်နှင့် MMA လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို ကြွားလုံးထုတ်ထားပြီး ၎င်းသည် အစပြုသူများနှင့် အတွေ့အကြုံရှိ ကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာရှင်များအတွက်ပါ ဖြည့်ဆည်းပေးပါသည်။ အေရိုးဗစ်၊ လက်ဝှေ့နှင့် ကိုယ်ခံပညာဆိုင်ရာ အစိတ်အပိုင်းများကို ပေါင်းစပ်ပြီး ကစ်ဘောက်စ်လေ့ကျင့်ခန်းများသည် တစ်နာရီလျှင် ကယ်လိုရီ ၁၀၀၀ ကျော်လောင်ကျွမ်းစေပြီး ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့် ဗိုက်အဆီများကို အရှိန်မြှင့်ပေးသည်။ ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှုကို ကျော်လွန်၍ ဤလေ့ကျင့်ခန်းများသည် ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့် စွမ်းအင်အဆင့်ကို မြှင့်တင်ပေးကာ အန္တရာယ်များသော အစားအသောက်များထက် သာလွန်ကောင်းမွန်သော အစားထိုးရွေးချယ်မှုကို ပေးဆောင်သည်။ Kickboxing fitness Trainer ဖြင့် ပိုမိုကျန်းမာ၊ အံဝင်ခွင်ကျ နေထိုင်မှုပုံစံကို ခံယူပါ။

အဓိက အင်္ဂါရပ်များ-

• ထိရောက်သောကိုယ်အလေးချိန်- ပြင်းထန်မှုမြင့်မားသော kickboxing သည် သိသာထင်ရှားသောကယ်လိုရီများကိုလောင်ကျွမ်းစေပြီး လျင်မြန်စွာနှင့် ထိရောက်သောကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည်။
• ခန္ဓာကိုယ်အပြည့်လေ့ကျင့်ခန်း- ဤကိုယ်ခံပညာသည် အေရိုးဗစ်၊ လက်ဝှေ့နှင့် ကိုယ်ခံပညာဆိုင်ရာနည်းပညာများကို ပေါင်းစပ်ထားပြီး ကြွက်သားအုပ်စုအများအပြားကို ပစ်မှတ်ထားကာ ပြီးပြည့်စုံသောလေ့ကျင့်ခန်းကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။
• အဆင့်အားလုံးမှ ကြိုဆိုပါတယ်- ခက်ခဲသောလေ့ကျင့်ခန်း 60 ကျော်ဖြင့်၊ ဤအက်ပ်သည် စတင်သူမှစပြီး ကျွမ်းကျင်သောပညာရှင်များအထိ လူတိုင်းနှင့်ကိုက်ညီပါသည်။
• စွမ်းအင်မြှင့်တင်ခြင်း- စွမ်းအင်အသုံးစရိတ်နှင့် ဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များကို လှုံ့ဆော်ခြင်းဖြင့်၊ kickboxing သည် ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့် အလုံးစုံစွမ်းအင်အဆင့်ကို မြှင့်တင်ပေးသည်။

အသုံးပြုသူ အကြံပြုချက်များ-

• ဖြည်းဖြည်းချင်း စတင်ပါ- kickboxing အတွက် အသစ်လား။ ပိုမိုလွယ်ကူသော လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် စတင်ပြီး ပြင်းထန်မှုကို တဖြည်းဖြည်း တိုးမြှင့်ပါ။
• ညီညွတ်မှုသည် အဓိက- kickboxing လေ့ကျင့်ခန်းများကို ပုံမှန်ထည့်သွင်းခြင်းသည် သိသာထင်ရှားသောရလဒ်များရရှိရန်အတွက် အရေးကြီးပါသည်။
• သင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို ကွဲပြားအောင်ပြုလုပ်ပါ- ကောင်းစွာပတ်ဝန်းသော ကြံ့ခိုင်မှုအစီအစဉ်အတွက် အခြားလေ့ကျင့်ခန်းပုံစံများနှင့် kickboxing ကို ပေါင်းစပ်ပါ။

နိဂုံး-

Kickboxing fitness Trainer သည် ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ ကြွက်သားများ တင်းရင်းခြင်းနှင့် အလုံးစုံကြံ့ခိုင်မှုကို မြှင့်တင်လိုသူများအတွက် စံပြအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ ကွဲပြားသောလေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးအတွက် သင့်လျော်ပြီး သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များရရှိရန် ဘေးကင်းပြီး ထိရောက်သောလမ်းကြောင်းကို ပေးဆောင်သည်။ ယနေ့ Kickboxing fitness Trainer ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာ၊ အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်အောင် သင့်ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။