ကျွန်ုပ်တို့၏ QUIT ပရိုဂရမ်သည် သင့်အား အမှန်တကယ် ယုံကြည်ပြီး ဆေးလိပ်မသောက်သူကဲ့သို့ ခံစားနိုင်ရန် ကူညီပေးပါသည်။ အသံစက်ရှင်တစ်ခုစီသည် သင့်စွဲလမ်းမှု၏ ကဏ္ဍတိုင်းကို ပစ်မှတ်ထားပြီး ပိုမိုပျော်ရွှင်သော၊ ဆေးလိပ်ငွေ့ကင်းစင်သော အနာဂတ်ဆီသို့ လမ်းခင်းပေးသည်။ အိပ်မွေ့ချခြင်းသည် မယုံနိုင်လောက်အောင် ထိရောက်သော်လည်း၊ အချို့သောလူများသည် အပိုကုထုံးဆိုင်ရာ ပံ့ပိုးမှုမှ အကျိုးခံစားနိုင်သည်ကို သတိရပါ။
အခမဲ့အစမ်းသုံးခြင်းဖြင့် သင်၏ခရီးကို ယနေ့စတင်လိုက်ပါ။ 1-ပတ် စာရင်းသွင်းမှု (3-ရက် အစမ်းသုံးမှု အပါအဝင်) သို့မဟုတ် အက်ပ်အင်္ဂါရပ်များနှင့် အကောင့်များအားလုံးကို အကန့်အသတ်မရှိ ဝင်ရောက်အသုံးပြုနိုင်ရန် 1-လ ရွေးချယ်ခွင့်ကို ရွေးချယ်ပါ။
အက်ပ် အထူးအသားပေးများ-
- ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့် vaping ဖယ်ရှားခြင်းအတွက် သက်သေပြထားသော အိပ်မွေ့ချခြင်းနှင့် တရားထိုင်ခြင်း အစီအစဉ်။
- ကျန်းမာရေး၊ စွမ်းအင်၊ တက်ကြွမှုနှင့် သက်တမ်းတိုးစေပါသည်။
- စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်ကို လျှော့ချပေးခြင်း၊ ငယ်ရွယ်နုပျိုသော အသားအရေ၊ ရှုရှိုက်ခြင်းနှင့် သွားများ ပိုမိုဖြူစင်စေပါသည်။
- သိသာထင်ရှားသော ငွေကြေးစုဆောင်းမှုနှင့် ချစ်ခင်ရသူများအတွက် ကျန်းမာသောပတ်ဝန်းကျင်တစ်ခုဖြစ်သည်။
- သိပ္ပံပညာရှင်သစ် ၏ သုတေသနပြုချက်အရ ညှို့နှိုင်းခြင်းကို ထိပ်တန်းဆေးလိပ်ဖြတ်သည့်နည်းလမ်းအဖြစ် မီးမောင်းထိုးပြသည့် သုတေသနပြုချက်။
- စွဲလမ်းမှုကို ချေဖျက်ရန်နှင့် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းဆိုင်ရာ အပြုအမူများကို ပြန်လည်ပုံဖော်ရန် အထူးဖန်တီးထားသော အသံစက်ရှင်များဖြင့် အသုံးပြုရအဆင်ပြေသည့် ပရိုဂရမ်ဖြစ်သည်။
အတိုချုပ်အားဖြင့်
Quit: Hypnosis to Stop Smoking သည် hypnosis နှင့် တရားထိုင်ခြင်းဖြင့် ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန်နှင့် vaping လုပ်ရန် သက်သေပြထားသော နည်းလမ်းကို ပေးပါသည်။ အသုံးပြုသူများသည် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ကျန်းမာရေး၊ စိတ်ဖိစီးမှုကို လျော့ကျစေကာ ငွေကြေးအကျိုးအမြတ်များကို မျှော်မှန်းနိုင်သည်။ အပလီကေးရှင်း၏ ဂရုတစိုက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော အသံပိုင်းဆက်ရှင်များသည် စွဲလမ်းမှုအား အဓိကနည်းလမ်းအဖြစ် hypnosis ကို အသုံးပြု၍ တိုက်ရိုက်ဖြေရှင်းပေးပါသည်။ ထိရောက်မှု မြင့်မားသော်လည်း အချို့သော သုံးစွဲသူများအတွက် အပိုကုထုံး လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ အမျိုးမျိုးသော လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သော ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ် စာရင်းသွင်းမှု ရွေးချယ်မှုများ။
