တင်းကျပ်သောအစားအစာများနှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်သောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုကန့်သတ်ထားသည့်အစားအစာများကိုငြီးငွေ့နေသလား။ ငိုက်ခြင်း - အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်နှင့် tracker သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း, ဤအသုံးပြုသူနှင့်ခင်မင်ရင်းနှီးသော app သည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းသောအစီအစဉ်များ, အရသာရှိသောအစီအစဉ်များနှင့်ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ သိပ္ပံနည်းကျသုတေသနနှင့်အားလုံးအတွေ့အကြုံအဆင့်တိုင်းကိုဖြည့်ဆည်းဖြည့်တင်းခြင်းဖြင့်ကျောထောက်နောက်ခံပြုမှုသည်အစာရှောင်ခြင်းမှကျွမ်းကျင်မှုအစာရှောင်ခြင်းနှင့်အလွန်ထိရောက်သောအစာရှောင်ခြင်းနှင့်အလွန်ထိရောက်မှုရှိစေသည်။ သင်၏ဇီဝွဖစ်ပျက်မှုအားမြှင့်တင်ရန်, အဆီလောင်ကျွမ်းခြင်းကိုအရှိန်မြှင့ ်. စွမ်းအင်အဆင့်ဆင့်ကိုအရှိန်မြှင့ ်. ပိုမိုကောင်းမွန်စွာပြည့်စုံသောချဉ်းကပ်မှုဖြင့်တွေ့ကြုံခံစားပါ။
၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ - အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်နှင့် tracker:
❤ ** စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်နိုင်သောအစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်များ - ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်တိုင်းအတွက်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သောအစီအစဉ်များ,
❤ ကျန်းမာသောအစားအစာစီမံကိန်းနှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများ - သင်၏အစာရှောင်ခြင်းအချိန်ဇယားကိုဖြည့်စွက်ရန်ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသောအာဟာရရှိသောအစားအစာအစီအစဉ်များနှင့်အရသာချက်ပြုတ်နည်းများကိုရယူပါ။
❤ သိပ္ပံပညာဆိုင်ရာမောင်းနှင်သည့်လမ်းညွှန်ချက် - သိပ္ပံနည်းကျသက်သေပြနိုင်သောအစာရှောင်ခြင်းဆိုင်ရာနည်းစနစ်များမှအကျိုးခံစားခွင့်,
မကြာခဏမေးသောမေးခွန်းများ
❤ သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျမှုအတွက်ထိရောက်မှုရှိသောအစာရှောင်ခြင်းကထိရောက်မှုရှိပါသလား။
ဟုတ်ကဲ့! ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းအစာရှောင်ခြင်း Ketosis,
❤ ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းမြန်ဆန်သောအစာရှောင်ခြင်းလော။
လုံးဝ! ၎င်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအတွက်သဘာဝနှင့်လုံခြုံစိတ်ချရသောနည်းလမ်းဖြစ်ပြီးသင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုဆဲလ်များကိုအနားယူစေပြီးကျန်းမာရေးနှင့်အသက်ရှည်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်,
❤ သည်ကျွန်ုပ်အတွက်အလွန်ကောင်းသည်။
အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်များကို 16 း 8, 14:10, 2: 2,
အကျဉ်းချုပ်မှာ
ကင်းမျှော်စင်အွန်လိုင်းစာကြည့်တိုက် - အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်နှင့် tracker သည်သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းပန်းတိုင်များဖြစ်သောကိုယ်ပိုင်အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်များ, ၎င်း၏အသုံးပြုသူ၏လွယ်ကူသော interface နှင့်အထောက်အကူပြုအင်္ဂါရပ်များသည်အလွန်အမင်းအစီအမံများမလိုအပ်ပါကကျန်းမာသောကိုယ်အလေးချိန်ကျနိုင်သည်။ ယနေ့ထိကြိုးကိုဒေါင်းလုတ် လုပ်. ပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းရန်ခရီးကိုစတင်ပါ။
