အသားအရေကိုလိုချင်လား ဒီအက်ပ်ကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။
ဝက်ခြံများကသွင်ပြင်လက္ခဏာများကိုဝက်ခြံများကဘုံအသားအရေအခြေအနေကိုသက်ရောက်သည်။ ဆယ်ကျော်သက်များ (85% ထိခိုက်မှု) အကြားပျံ့နှံ့နေသော်လည်းဝက်ခြံများသည်အရွယ်ရောက်ပြီးသူများကိုသက်ရောက်မှုရှိသည်။ အချို့မှာနှစ်ဆယ်သုံးဆယ်, များစွာသောသူတို့သည်ဝက်ခြံသည်မိမိကိုယ်ကိုလေးစားမှုနှင့်ယုံကြည်မှုအပေါ်သက်ရောက်မှုရှိသည်။
သင်၏အကောင်းဆုံးကိုရှာဖွေခြင်းနှင့်သင်အလုပ်လုပ်နေသောအားကစားရုံ, အားကစားရုံသို့မဟုတ်အိမ်တွင်အနားယူခြင်းသည်အရေးကြီးသည်။ ဝက်ခြံ၏ရုတ်တရက်အသွင်အပြင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်အာမခံချက်ကိုအားနည်းစေပြီးသင်၏ကိုယ်ပိုင်အာမခံချက်ကိုအားနည်းစေနိုင်သည်။
