သင့်ရဲ့အသံကို အစွမ်းထက်တဲ့လှုံ့ဆော်မှုအဖြစ် ပြောင်းလဲပေးမယ့် Do it! နဲ့ သင့်သူငယ်ချင်းတွေကို အမြင့်အသစ်တွေရောက်အောင် အားပေးဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါပြီ။
သင့်စက်ကို ဖမ်းကိုင်ပြီး မိုက်ခရိုဖုန်းကို မီးဖွင့်ကာ အားပေးသည့် အော်သံများက ၎င်းတို့၏ ဆွဲငင်အားကို အားဖြည့်ပေးလိုက်ပါ။ သင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် ပျော်ရွှင်စရာနှင့် ဖော်ရွေသော ပြိုင်ဆိုင်မှုများစွာကို ပေါင်းထည့်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။
ဒါက Do it! အဆုံးစွန်သော ဆွဲငင်ဖော်ကို ဖြစ်စေသည်-
- လှုံ့ဆော်မှု မြှင့်တင်ခြင်း- သင့်အသံသည် သော့ချက်ဖြစ်သည်။ Do it! သင့်သူငယ်ချင်းအား ၎င်းတို့၏ ကန့်သတ်ချက်များသို့ တွန်းပို့နိုင်သည့် အရေးကြီးသော အားပေးစကားများ ပေးပို့ရန် သင့်စက်၏ မိုက်ခရိုဖုန်းကို အသုံးပြုပါသည်။
- ထူးခြားသော အပြန်အလှန်တုံ့ပြန်မှု အင်္ဂါရပ်- တည်ငြိမ်အားပေးမှုကို မေ့လိုက်ပါ - Do it! ဖြင့် သင်လုပ်နိုင်သည် သင့်သူငယ်ချင်း၏ ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးတွင် တက်ကြွစွာပါဝင်ပါ။ "You can Do it!" ၏ ရိုးရှင်းသောကြွေးကြော်သံသည် ကွဲပြားခြားနားမှုအားလုံးကို ဖန်တီးနိုင်သည်။
- လူမှုရေးဆက်ဆံမှု- ဤအက်ပ်သည် တစ်ကိုယ်တော် လေ့ကျင့်ခန်းအတွက်သာ မဟုတ်ပါ။ သင့်သူငယ်ချင်းများကို စုစည်းပါ၊ အသံတိုးတိုးပါနှင့် သင့်လေ့ကျင့်ခန်းကို ပျော်ရွှင်ဖွယ်လူမှုရေးပွဲတစ်ခုအဖြစ် ပြောင်းလဲလိုက်ပါ။
- ပျော်စရာနှင့်ရယ်မောခြင်း- Do it! ကြံ့ခိုင်မှု၏ ပေါ့ပါးသောအခြမ်းကို ဆုပ်ကိုင်ထားသည်။ "နည်းနည်းမူးနေတဲ့ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ စမ်းသုံးကြည့်ပါ" ဆိုတဲ့ အက်ပလီကေးရှင်းက သင့်လေ့ကျင့်ခန်းအတွက် ဟာသနဲ့ ဖျော်ဖြေမှု ထပ်လောင်းထည့်ထားပါတယ်။
- Fitness-centric- Do it! ဆွဲအားကို အဓိကထားပါတယ်။ -ups၊ ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်းကြံ့ခိုင်မှုကိုပစ်မှတ်ထားသောဂန္ထဝင်လေ့ကျင့်ခန်း။ သင့်ကိုယ်သင် စိန်ခေါ်ပြီး သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုကို မြှင့်တင်ရန် ပျော်စရာနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
- အသုံးပြုရလွယ်ကူသည်- ရှုပ်ထွေးသောထည့်သွင်းမှု သို့မဟုတ် ရှုပ်ထွေးသောညွှန်ကြားချက်များမရှိပါ။ အက်ပ်ကိုရိုးရှင်းစွာဖွင့်ပါ၊ သင့်မိုက်ခရိုဖုန်းကိုကိုင်ကာ အားပေးမှုစတင်လိုက်ပါ!
သင့်ရဲ့အတွင်းစိတ်ရွှင်လန်းမှုကိုထုတ်ပြဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား? ယနေ့ Do it! ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး အသံဖြင့်မောင်းနှင်သောစွမ်းအားကို ခံစားလိုက်ပါ။ လှုံ့ဆော်မှု! ၎င်းသည် ၎င်းတို့၏ ကြံ့ခိုင်မှုခရီးအတွက် ပျော်ရွှင်မှုနှင့် အားပေးမှုအနည်းငယ်ကို ပေါင်းထည့်လိုသူတိုင်းအတွက် ပြီးပြည့်စုံသောအက်ပ်ဖြစ်သည်။
