အိမ် အက်ပ်များ နေထိုင်မှုပုံစံ Abs Workout: Six Pack at Home
Abs Workout: Six Pack at Home

Abs Workout: Six Pack at Home

အမျိုးအစား : နေထိုင်မှုပုံစံ အရွယ်အစား : 7.40M ဗားရှင်း : 3.7.7 ပြုစုသူ : Valeriia Trypolska အထုပ်အမည် : com.powerups.abs အပ်ဒိတ် : Feb 22,2025
4.1
လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုမျှော်မှန်းချက်ကို ABS လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အတူ - Home App တွင်ခြောက်ထုပ်ပါ။ ဤအက်ပ်သည်နေ့စဉ်မိနစ် 15 မိနစ်သာလိုအပ်သည့်စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ သင်၏ရည်မှန်းချက်မှာကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းခြင်း, ဗိုက်အဆီလျှော့ချခြင်းသို့မဟုတ်တိုးမြှင့်ခြင်း, ရှည်လျားသောအားကစားခန်းမ skips များကိုကျော်ပြီးအမျိုးသားများအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အတူထိရောက်သောကြံ့ခိုင်မှုကိုကျော်လွှားနိုင်ပါ။ သင်၏ ABS ကိုစတင်တည်ဆောက်ခြင်း, ကယ်လိုရီကိုလောင်ကျွမ်းစေပြီးသင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်များသို့ရောက်ရှိပါ။

ABS လေ့ကျင့်ခန်း၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ - အိမ်တွင်ခြောက်ထုပ် -

ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်မှု - အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များသည်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်လုပ်ခြင်း, အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက်တစ်နေ့လျှင် 15 မိနစ်သာလိုအပ်နေသည်။

အမြန်ရလဒ်များ - သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးလှုံ့ဆျောမှုများကိုလောင်ကျွမ်းစေသည့်တစ်ပါတ်အနည်းငယ်သာမြင်နိုင်သောတိုးတက်မှုများကိုကြည့်ပါ။

အိမ်အခြေပြုလေ့ကျင့်ခန်းများ - အဆင်ပြေသောကိုယ်အလေးချိန်လေ့ကျင့်ခန်းများသည်အားကစားရုံများနှင့်ဈေးကြီးသောပစ္စည်းကိရိယာများလိုအပ်ကြောင်းဖယ်ရှားပေးသည်။

ရက် 30 အတွင်းခြောက်သွေ့ခြောက်ကြိမ် - ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များသည်ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားများကိုပစ်မှတ်ထားသည်။

မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ -

Beginner-Friendly? ဟုတ်ကဲ့, app သည်အစပြုသူမှအဆင့်မြင့်သုံးစွဲသူများမှကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးသို့ကျရောက်စေသည်။

မိနစ် 15 မိနစ်အတွင်းထိရောက်သော? လုံးဝ! စိတ်ကြိုက်အစီအစဉ်များသည်အနည်းဆုံးအချိန်အတွင်းရလဒ်များကိုအများဆုံးရရှိစေသည်။

ပစ္စည်းကိရိယာများလိုအပ်ပါသလား။ မဟုတ်ပါ, လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးတွင်လူတိုင်းအတွက်လက်လှမ်းမီမှုကိုပြုလုပ်နိုင်သည်။

အကျဉ်းချုပ်မှာ:

သင်၏ရည်မှန်းချက်မှာကယ်လိုရီလျှော့ချခြင်း, ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း, အမြန်ရလဒ်များဖြင့်အဆင်ပြေသောအိမ်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ရက်ပေါင်း 30 အတွင်းခြောက်သွေ့သောအခန်း (6) ခု၏ကတိသည်ဤ app သည်ကျန်းမာရေးနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာကိုရှာဖွေရန်မည်သူမဆိုအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ App ကို download လုပ်ပြီးသင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုယခုစတင်ပါ။

ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
Abs Workout: Six Pack at Home ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 0
Abs Workout: Six Pack at Home ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 1
Abs Workout: Six Pack at Home ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 2
    သုံးသပ်ချက်များ
    မှတ်ချက်များ တင်ပါ။